Café é bom para a Próstata?

 

Próstata e a Cafeína.

 

A relação entre o consumo de café e outras bebidas com cafeína e saúde da próstata tem sido amplamente estudada nos últimos anos. Embora não exista uma conclusão definitiva, muitos estudos sugerem que o consumo excessivo de cafeína pode ter efeitos prejudiciais na saúde prostática, porque o metabolismo da cafeína degrada o Zinco no nosso organismo. O Zinco é essencial ao bem-estar da próstata.

 

Uma pesquisa no Google revelou diversos estudos e artigos científicos sobre o assunto. Entre as principais referências encontradas, destaco três estudos que abordaram especificamente a relação entre cafeína e saúde da próstata:

 

1. Estudo de caso-controle: "Caffeine Intake and the Risk of Prostate Carcinoma" - Publicado na revista European Urology, este estudo avaliou a relação entre o consumo de cafeína e o risco de carcinoma de próstata em uma amostra de mais de 2.000 homens. Os resultados mostraram que o consumo elevado de cafeína estava associado a um maior risco de desenvolvimento de carcinoma de próstata.

 

2. Estudo de coorte prospectivo: "Coffee consumption and risk of prostate cancer and carcinoma" - Publicado na revista Cancer Causes & Control, este estudo acompanhou mais de 40.000 homens ao longo de 20 anos. Os pesquisadores observaram que o consumo regular de café, especialmente em grandes quantidades, estava associado a um maior risco de desenvolvimento de carcinoma de próstata.

 

3. Revisão sistemática: "The Relationship between Caffeine Intake and Prostate Health: A Systematic Review" - Publicada na revista Nutrients, esta revisão analisou diversos estudos sobre a relação entre consumo de cafeína e saúde da próstata. Embora os resultados tenham sido inconclusivos, a revisão apontou uma possível associação entre o consumo excessivo de cafeína e um maior risco de problemas prostáticos, incluindo carcinoma.

 

Como nutricionista terapêutico, é importante ressaltar que esses estudos sugerem uma possível relação entre o consumo excessivo de cafeína e problemas prostáticos, incluindo o desenvolvimento de carcinoma. No entanto, é necessário considerar outros fatores de risco, como histórico familiar, idade e estilo de vida, que também podem influenciar a saúde da próstata.

 

Além disso, é importante ressaltar que a substituição da palavra "câncer" por "carcinoma" busca evitar um tom alarmista e sensacionalista, uma vez que o termo carcinoma é utilizado de forma mais técnica para se referir a um tipo de câncer maligno nas células epiteliais.

 

Em relação ao consumo de café e outras bebidas com cafeína, é recomendado que os indivíduos consumam de forma moderada. De acordo com a Organização Mundial da Saúde, o consumo seguro de cafeína para a maioria dos adultos é de até 400 miligramas por dia, o equivalente a aproximadamente 4 xícaras de café. No entanto, por segurança da saúde da próstata, não ultrapassar as 200miligramas diárias. Aqueles que sofrem de HBP devem evitar ao máximo beber café.

 

É importante ressaltar que cada indivíduo tem uma tolerância diferente à cafeína, e algumas pessoas podem ser mais sensíveis aos seus efeitos. Portanto, é fundamental que cada pessoa consulte um profissional de saúde para avaliar seu caso individualmente e determinar a quantidade adequada de cafeína a ser consumida.

 

Em resumo, embora haja evidências sugerindo uma possível relação entre o consumo excessivo de cafeína e risco de carcinoma de próstata, é importante considerar outros fatores de risco e individualizar as recomendações. O acompanhamento de um profissional de saúde, como um nutricionista terapêutico, pode auxiliar na orientação adequada sobre consumo de cafeína e manutenção da saúde da próstata.

Próstata, os benefícios das Frutas e Vegetais Coloridos.

 

Frutas e Vegetais Coloridos ajudam a Proteger Contra

Problemas na Próstata.

 

 

Desde que ingeridos diariamente, aqui informo exemplos de 15 frutas e 10 vegetais coloridos que são comumente consumidos e que ajudam a evitar problemas e males piores de saúde:

 

Frutas Coloridas:

1. **Morango:** Vermelho vibrante, rico em vitamina C e antioxidantes.

2. **Laranja:** Como a laranja, rica em vitamina C e beta-caroteno.

3. **Maçã:** Amarelo ou verde, rica em fibras e antioxidantes.

4. **Kiwi:** Verde escuro, é uma excelente fonte de vitamina C.

5. **Uva:** Roxa ou verde, fornece antioxidantes e resveratrol.

6. **Banana:** Amarela, rica em potássio e vitaminas do complexo B.

7. **Pêssego:** Laranja/Amarelo, rica em vitamina A e C.

8. **Abacaxi:** Amarelo, uma excelente fonte de bromelina.

9. **Mirtilo:** Azul-escuro, repleto de antioxidantes e vitaminas.

10. **Manga:** Laranja ou amarela, rica em vitamina A e antioxidantes.

11. **Pera:** Verde ou amarela, fornece fibras e vitaminas.

12. **Romã:** Vermelha escura, repleta de antioxidantes.

13. **Melancia:** Vermelha, é hidratante e rica em licopeno.

14. **Cereja:** Vermelha ou roxa, rica em antioxidantes.

15. **Limão:** Amarelo, uma excelente fonte de vitamina C.

 

Vegetais coloridos:

1. **Cenoura:** Laranja, rica em beta-caroteno.

2. **Espinafre:** Verde escuro, repleto de ferro e folato.

3. **Pimentão:** Vermelho, verde ou amarelo, rico em vitamina C.

4. **Abóbora:** Laranja, rica em fibras e vitaminas.

5. **Brócolos:** Verde escuro, repleto de antioxidantes e nutrientes.

6. **Repolho Roxo:** Roxo, rico em antioxidantes e fibras.

7. **Beterraba:** Roxa, rica em antioxidantes e nitratos naturais.

8. **Ervilha:** Verde, uma boa fonte de proteína vegetal.

9. **Rabanete:** Vermelho ou rosa, é baixo em calorias e rico em fibras.

10. **Batata Doce:** Laranja, rica em vitamina A e fibras.

 

Estas frutas e vegetais coloridos fornecem uma ampla variedade de nutrientes essenciais para uma dieta equilibrada e protetora da saúde.

Próstata e os tratamentos para a Pressão Arterial

 

O Tratamento da Pressão Arterial está relacionada com a saúde da Próstata, saiba porquê.


A razão é que os medicamentos para controlar a Pressão Arterial, normalmente receitados, prejudicam ao bem-estar da próstata.

Medicamentos para a Pressão o que eles podem fazer...

Atenção aos efeitos colaterais deste tipo de fármaco, que são:

- Aumento do peso e volume da próstata.

- Subida d PSA Total

- Diminuição da libido e desempenho sexual

- Impotência sexual ou ereções fracas.

Ler a bula é MUITO IMPORTANTE!!!

Para controlar a Pressão Arterial, use a ALTERNATIVA NATURAL antes de ir para os químicos.
Aqui estão algumas estratégias comumente recomendadas pelos cardiologistas para ajudar a desenvolver o bem-estar cardiovascular e reduzir a pressão arterial:

 

1. **Dieta saudável:**
Reduzir os carboidratos, álcool, refrigerantes, café e todas as bebidas com cafeína. Uma dieta rica em frutas, vegetais, grãos integrais, peixes, nozes e sementes, baixo teor de gorduras saturadas, sal e açúcares adicionados, é crucial para manter um coração saudável.

 

2. **Atividade física regular:** Exercícios aeróbicos, como caminhadas, corridas, ciclismo ou natação, podem ajudar a melhorar a saúde cardiovascular. Cerca de 150 minutos por semana de exercícios moderados são recomendados.

 

3. **Controle de peso:** Manter um peso saudável e equilibrado é vital para a saúde do coração. Mantenha a medida da cintura abaixo dos 94cm. O excesso de gordura corporal  pode eleva a pressão arterial.

 

4. **Redução do stress:** Práticas como meditação, yoga, ou mesmo apenas relaxar, podem ajudar a diminuir os níveis de stress, o que, por sua vez, pode afetar a pressão arterial.

 

5. **Redução do consumo de álcool e tabagismo:** O consumo excessivo de álcool e o tabagismo podem contribuir para a pressão arterial elevada e problemas cardíacos.

 

6. **Controle do colesterol:** Manter os níveis de colesterol sob controle, especialmente o colesterol HDL (o bom) que deve ser pelo menos 30% do valor do Colesterol Total, é fundamental para a saúde cardiovascular.

 

7. **Acompanhamento regular da pressão arterial:** A manutenção de registros regulares da pressão arterial em casa ou consultório médico ajuda a identificar quaisquer mudanças e tomar medidas preventivas quando necessário.

 

Lembre-se, antes de iniciar qualquer plano de bem-estar cardiovascular, é crucial conversar com um médico ou cardiologista para obter orientação personalizada, especialmente se tiver condições médicas pré-existentes.

Sobre o bem-estar da Próstata, a solução para evitar os problemas e proteger.

Se já está com problemas de aumento da próstata, use o remédio natural SSP3-Forte. Ele é um nutriterápico que dá resultado, levando a próstata aos níveis normais de tamanho, é protetor, é seguro e não tem efeitos colaterais.

Pode ler mais informações e testemunhos sobre SSP3-Forte, está tudo publicado no site:
 https://naturalfarma.webnode.com.br/news/as-perguntas-frequentes-sobre-o-ssp3-forte/

Próstata com problemas. Prevenção e como Evitar, Combater e Proteger-se.

 

Anualmente o NOVEMBRO AZUL  é o mês sem preconceitos para Consciencializar e Alertar sobre as doenças da próstata e saber evitá-las.

O que todo o HOMEM deve saber:
- A próstata é um órgão muito importante do aparelho reprodutor masculino, situada abaixo da bexiga, responsável pelo fabrico do sémen (esperma).

SEM uma próstata saudável o DESEMPENHO SEXUAL do homem fica muito DIMINUÍDO, ou mesmo em risco de impotência.

O que acontece é que, normalmente depois dos 40 anos, ela pode aumentar de volume e peso, causando problemas de saúde aos homens.

Sobre os Sintomas da HPB (próstata aumentada), por acaso algum destes sintomas acontece consigo? 

·         Problemas urinários.

·         Incapacidade de urinar, ou dificuldade em iniciar ou parar o fluxo de urina.

·         Necessidade frequente de urinar, principalmente à noite.

·         Fluxo de urina fraco ou intermitente.

·         Dor ou ardor durante a micção.

·         Dificuldade em ter uma erecção, ou erecção fraca.

·         Ejaculação fraca ou dolorosa.

·         Dor frequente na zona inferior das costas, nas ancas ou na zona superior das coxas.

Se tem um ou mais destes sintomas, visite o médico.

 

FAÇA PREVENÇÃO TODOS OS DIAS, PARA NUNCA SOFRER COM ESTES PROBLEMAS.

Consulte um urologista anualmente e faça os exames que ele lhe receitar.
...Mas atenção, a prevenção não é só do diagnóstico antecipado com os exames clínicos do médico, deve também ser diariamente, comendo os alimentos certos e tendo um estilo de vida saudável, praticando exercício físico e mantendo o peso normal (o diâmetro da cintura deve estar abaixo dos 93 cm). Também é importante, para a saúde da próstata, ejacular 4 a 5 vezes por semana.

-  Conheça a Alimentação que trata e protege a Próstata, para ler clique neste link:

http://problemasnaprostata.blogspot.pt/2013/03/alimentacao-que-trata-e-proteje-prostata.html

 

Use o remédio natural SSP3-Forte para reduzir a inflamação o tamanho e recuperar a saúde e a funcionalidade da próstata, porque este órgão é indispensável ao bom DESEMPENHO SEXUAL.

Com o Suporte Sinergético nutricional que o SSP3-FORTE fornece, a partir da 6 semana de toma, poderá começar a beneficiar, aliviar e controlar próstata, no seguinte:

• Redução do tamanho, com a consequente desobstrução da uretra
• Redução do PSA a níveis normais
• Redução da frequência urinária para os níveis normais. (Noites mais bem dormidas)
• Melhoria do jato urinário, elimina o gotejamento
• Melhoria da ereção e da ejaculação
• Melhoria na espermatogênese  (aumento da quantidade de  esperma)
• Melhoria no desempenho sexual.

 
Pode ler mais sobre SSP3-Forte, clicando neste link:

http://problemasnaprostata.blogspot.pt/2016/09/tratar-prostata-aumentada-sem-operar.html

Próstata raspagem, a RTU e as alternativas

Os problemas na Próstata Aumentada podem ser, quase sempre, controlados SEM cirurgia. Isto, raramente lhe dizem.

Se sofre de HBP (aumento da próstata) , a medicina convencional ( aquela praticada pelo urologista que normalmente conhecemos) não lhe dá muita escolha. O tratamento normal é, frequentemente, uma operação horrível que se chama "ressecção transuretral da próstata" (TURP), oo também conhecida por RTU ou, ainda, por raspagem da próstata Deixe-me contar-lhe o que é, para que possa saber porque é que a deve evitar até ter tentado todas as opções oferecidas pela Medicina Complementar Alternativa: - Instrumentos que cortam tecido são introduzidos pela uretra acima até chegar à próstata. Uma vez aí, as zonas hipertrofiadas da próstata são cortadas. A ideia de cortar um órgão, fatia a fatia sanguinolenta, sempre me horrorizou. Os pacientes que passaram por isto sabem claramente que o período pós-operatório também não é nenhum piquenique. Há uma tendência para sangrar e perder fluidos e as infecções pós-operatórias aparecem quase de certeza . Pode ficar surpreendido ao saber que, segundo vários estudos, até a expectativa de vida diminui - em grande parte devido a um aumento de mortalidade cardíaca. O desempenho sexual também fica comprometido, chegando mesmo à impotência total. A incontinência é, ainda, outra das consequências frequentes; ter de ficar a usar fralda para o resto da vida, já pensou?

Raspagem da próstata, consequências raramente lhe falam: Alguns efeitos colaterais a longo prazo, colectados estatisticamente, incluem incontinência urinária em muitos dos pacientes e impotência permanente numa grande percentagem. Mais, a maioria dos pacientes pós-TURP sofrem de "ejaculação inversa ou retrógrada" (O sémen vai para a bexiga e não para fora). O que certamente afecta a fertilidade masculina. E 70 por cento dos que sofrem de ejaculação inversa também sofrem de diminuição ou mudança na intensidade do orgasmo. Mais ainda... sem próstata o pénis não funciona... Homens que são submetidos a prostatectomia total (retirada completa da próstata), apresentam impotência, diminuição do tamanho do pénis alteração do tecido do corpo cavernoso peniano (o tecido passa a ser cartilaginoso, prejudicando a capacidade de ereção), doença de peyronie (cicatriz no tecido peniano, causa deformação e dor), entre outros problemas. Na minha opinião, a HPB tratada com cirurgia deve ser a última das alternativas. Como primeira opção, pode tratar e prevenir maiores males mudando a sua alimentação, seu estilo de vida e tomando algum nutriterápico concebido para dar suporte nutricional à sua próstata tal como o SSP3-Forte, que tem resultados.

Por exemplo, na alimentação, não beba café ou bebidas com cafeína, bebidas alcoólicas, leite e refrigerantes. No estilo de vida, faça exercício físico regularmente e mantenha o seu peso e a gordura na cintura a níveis normais, ou seja, cintura com o perímetro máximo de 94cm. Respeite estas indicações e verá a sua próstata e valores dos PSA a voltarem aos níveis normais. Só depois disto é que devem passar à 2ª opção de tratamento: os medicamentos fármacos (drogas medicamentosas, substâncias químicas sintéticas) sempre com muitos efeitos colaterais negativos para a virilidade e masculinidade do homem. A 3ª opção, caso o anteriormente descrito não surta efeito, pode então ser a RTU, que tem os efeitos colaterais que já descrevi. Falta ainda dizer que a HPB não é consequência da idade e sim de desequilíbrio nutricional. Não é algo inevitável a todos os homens, como muitas vezes se diz. Tem muitos homens que levam uma vida normal sem que a próstata lhes aumente causando problemas de saúde.

P. Brandão

Urologia Nutricional

www.naturalfarma.com

Prosta, ou melhor dito, próstata; aumento, tratar e curar sem cirurgia

 Dicas para cuidar e tratar bem da (sua) Próstata

Algumas dicas para conviver bem com a próstata, principalmente para quem já sofre com sintomas relacionados ao crescimento desta glândula, como jato fraco, sensação de esvaziamento incompleto da bexiga, frequência de micção aumentada, urgência para urinar e dor em baixo ventre durante a micção, desempenho sexual difícil, ereções fracas ou impotência ocasional. Tecnicamente este aumento é chamado de hiperplasia da próstata.

1 - Evite o enchimento rápido da bexiga

Isso ocorre na maioria das vezes por ingestão abrupta de grandes volumes de líquidos como, por exemplo, cerveja (mais razões, clique aqui). Pelo fato da bexiga ser um músculo, sua rápida distensão faz com que sua contração perca eficiência, o que poderá originar uma micção com jato mais fraco e, em casos extremos, em retenção urinária (incapacidade de urinar).

2 - Evite longos períodos sem urinar

Segurar a urina por longos períodos pode, pela grande distensão do músculo, terminar em uma micção difícil ou até em retenção urinária. Muitas pessoas já experimentaram a desagradável sensação de uma micção deficiente, após passar longo período segurando a vontade de urinar e com um grande enchimento da bexiga, como por exemplo, em uma viagem. Isso é decorrente do estiramento das fibras musculares da bexiga que, temporariamente, diminuem a sua capacidade de contração.

3 - Evite descongestionantes nasais.

A maioria desses medicamentos tem na sua composição um vasoconstritor que atua em receptores semelhantes aos que existem na cápsula da próstata e na saída da bexiga. A ativação desses receptores dificulta a saída de urina. Em jovens, esse efeito pode ser imperceptível mas, em quem já apresenta algum grau de sintoma do crescimento da próstata, seus efeitos podem ser maiores.

4 - Cuidado com os anti-gripais.

Uma boa parte desses compostos vendidos em farmácias contém substâncias semelhantes aos descongestionantes nasais e, pelo mesmo motivo, pioram a micção.

Outros medicamentos que prejudicam a próstata e a sua virilidade, clique neste link:

https://problemasnaprostata.blogspot.com/.../remedios...

5 - Atenção com compostos e fórmulas.

Compostos e fórmulas para aumentar o desempenho esportivo podem ter compostos derivados da efedrina, substância que atua nos recetores da cápsula da próstata e saída da bexiga, assim como os anti-gripais e descongestionantes nasais.

A alimentação também é importante para a saúde diária da próstata. Evitar beber café ou bebidas com cafeína, álcool (sobretudo cerveja), leite e refrigerantes. Tudo isto é mau para a saúde da sua próstata e, também, da sua bexiga. O leite pode ajudar a desenvolver doença cancerosa, segundo estudos da faculdade de Medicina Pública de Harvard. Não fumar e fazer exercício físico também ajudará muito.

Coma os alimentos certos e corte com os maus. Para saber quais são, clique neste link: http://problemasnaprostata.blogspot.pt/search?q=alimentos

6 - Conheça a hiperplasia da próstata (aumento da próstata).

Cerca de 80% dos Homens depois dos 40 anos terá que lidar com ela. Ter um urologista de confiança pode ser o primeiro passo. Conhecer a história natural deste problema ajudará a definir o momento ideal do tratamento.

7 - FAÇA PREVENÇÃO TODOS OS DIAS, PARA NUNCA SOFRER COM ESTES PROBLEMAS.

Mas atenção, a prevenção não é só do diagnóstico antecipado com os exames clínicos do médico, deve também ser diariamente, comendo os alimentos bons e tendo um estilo de vida saudável, praticando exercício físico, não fumar e mantendo o peso normal (o diâmetro da cintura deve estar abaixo dos 93 cm). Para evitar e impedir e, também, tratar e curar, use o nutriterápico natural “SSP3-Forte”.

Também é importante, para a saúde da próstata, ejacular 3 a 5 vezes por semana.

- Alimentação que trata e protege a Próstata, para ler clique neste link:

http://problemasnaprostata.blogspot.pt/.../alimentacao...

8 - Faça check-up de saúde da próstata.

Adiantar-se aos problemas muitas vezes é a melhor solução. Prevenção pelo diagnóstico antecipado com os exames clínicos receitados pelo médico:

• Taxa de fluxo de urina.

• Exame de toque retal

• Exame de resíduo urinário para saber quanta urina permanece na bexiga depois de urinar.

• Exames de fluxo de pressão para medir a pressão na bexiga conforme urina.

• Exame de urina para verificar se há presença sangue ou infeção urinária.

• Cultura de urina para verificar se há infeção.

• Exame de PSA (antígeno prostático específico), Total e o Livre.

• Peso e Volume da próstata.

• Cistoscopia se for caso para isso.

• PCA3 (prostate câncer antigen 3 gene), se for caso para isso. Mais informações para tratar e curar o aumento da próstata e a prostatite (não bacteriana), veja no site www.naturalfarma.com

A Saúde da Prostata está Relacionada com a Gordura na Barriga do homem.

 Tamanho da barriga aumenta risco de doença cancerosa na próstata, segundo estudo científico realizado na Europa.

Apresentado no Congresso Europeu de Obesidade e publicado no periódico científico BMC Medicine, um novo estudo demonstrou uma ligação entre o aumento da gordura abdominal e maiores riscos de desenvolver doença cancerosa na próstata: cada 10% a mais na circunferência da sua cintura, segundo os cientistas, acresce 7% nas chances da doença se manifestar.

Portanto, mantenha o perímetro da sua cintura abaixo dos 93cm para não correr estes riscos de saúde.