Significado
da cor da urina: o que ela revela sobre sua saúde...
A urina normalmente não é um assunto discutido em conversas casuais, mas
pode ser um indicador importante da sua saúde geral. Em alguns casos, a cor da
urina serve até como um dos primeiros sinais de alerta de que algo está errado.
Mudanças na cor da urina não são
necessariamente motivo para pânico — principalmente se forem de curta duração —
mas a maioria das pessoas não tem certeza de quais cores de urina são normais e
quais não são (ou a quem perguntar).
Com isso em mente, aqui está tudo o que você
não sabia que precisava saber sobre urina, incluindo o significado da cor da
urina e alguns sinais de alerta para ficar atento ao fazer xixi.
Urina: O que realmente acontece quando você faz xixi
A urina é composta por cerca de 95% de água,
mas o restante é uma mistura de toxinas, resíduos e excesso de nutrientes,
incluindo ureia, sal, eletrólitos e potássio.
Essencialmente, a urina é "criada"
pelos rins. Eles filtram os resíduos e o excesso de água do sangue para formar
a mistura líquida que chamamos de urina ou xixi. A urina então viaja dos rins
para a bexiga por pequenos tubos conhecidos como ureteres.
Quando a bexiga fica cheia o suficiente, ela
envia um sinal para você se livrar da urina armazenada por meio de outro tubo
chamado uretra.
Como você pode perceber por esta explicação
simplificada, o ato diário de urinar é, na verdade, muito importante, pois
elimina resíduos e toxinas do corpo. Um resíduo específico conhecido como
urobilina, que se forma a partir da degradação de glóbulos vermelhos
velhos, é responsável pela cor normalmente amarelada da urina.
A cor da urina tende a mudar com base na
ingestão de água, nos alimentos que você ingere e em certos medicamentos. No
entanto, algumas mudanças de cor podem indicar uma doença subjacente ou
disfunção em algum lugar do seu corpo.
Então, o que é normal e o que não é? Continue
lendo para descobrir.
Significado da cor da urina: o que é saudável e quando se
preocupar...
Claro a
amarelo claro
Urina transparente ou amarelo-clara é considerada normal
e significa que você está bem hidratado. Na verdade, é a grande quantidade de
água presente na urina que a torna clara, em vez de um amarelo mais escuro.
O único "cuidado" com urina
completamente incolor é que pode ser um sinal de que você está se
hidratando demais . Urina clara é aceitável de vez em
quando, mas deve ter pelo menos um tom amarelado se você estiver ingerindo a
quantidade certa de água.
A urina incolor também pode ocorrer se você
estiver tomando um diurético (também conhecido como diurético), o que força um
volume maior de água para fora do seu corpo.
Amarelo
Amarelo é a cor que a maioria das pessoas
associa à urina e, sem surpresa, é uma tonalidade completamente normal para a
sua urina.
No entanto, é importante perceber que a urina
pode apresentar uma ampla gama de tons de amarelo (possivelmente todos no mesmo
dia) e todos são completamente saudáveis. Se a sua urina apresentar um tom que
vai de amarelo claro a um tom mais escuro, quase âmbar, não há com o que se
preocupar.
Basicamente, a urina ficará com um tom mais
claro ou mais escuro dependendo não apenas da quantidade de água que você bebe,
mas também da quantidade de urobilina (às vezes chamada de urocromo) presente.
Mais urobilina e/ou menos água significa um
tom mais escuro de amarelo e vice-versa.
Urina
Neon
Você já olhou para o vaso sanitário e viu um
tom de amarelo quase fluorescente? Isso acontece com a maioria das pessoas de
vez em quando.
A boa notícia é que o amarelo fluorescente,
que significa a cor da urina, é geralmente inofensivo. Na maioria das vezes, a
coloração fluorescente vem da presença de vitaminas — geralmente vitaminas do
complexo B — que são excretadas do corpo pela urina.
Isso não é incomum se você toma um multivitamínico
ou algum outro tipo de suplemento. Seu corpo frequentemente não consegue
absorver todos os nutrientes de um suplemento, então o excesso simplesmente sai
do corpo.
Só há motivo para preocupação se você tiver
urina fluorescente e não estiver tomando nenhum suplemento
vitamínico.
Âmbar
ou acastanhada (marrom)
A cor âmbar clara da urina está no limite do
normal, mas provavelmente indica que você está um pouco desidratado.
Tons mais escuros de marrom são um indício de
que você pode estar com uma desidratação ainda mais grave. Isso faz com que os
resíduos se concentrem mais na urina, deixando-a com uma cor mais escura. Se
for esse o caso, aumentar a ingestão de água deve resultar em uma cor mais
clara na próxima vez que você urinar.
Certos medicamentos, incluindo antibióticos
específicos, também podem deixar a urina marrom-escura. Este é um efeito
colateral "normal" desses medicamentos, e a cor deve voltar ao normal
quando você parar de tomá-los.
Mais raramente, a urina marrom pode ser sinal
de um distúrbio hepático, como hepatite ou cirrose. Uma condição
chamada porfiria , que envolve o acúmulo de certas substâncias
químicas no corpo, também pode fazer com que a urina fique acastanhada (marrom)
ou com coloração enferrujada.
Laranja
A cor laranja da urina geralmente não é
saudável, mas pode ser simplesmente um efeito colateral de alguns medicamentos,
incluindo certos laxantes, anti-inflamatórios e quimioterápicos.
Se você não estiver tomando medicamentos,
urina laranja costuma ser sinal de desidratação ou de um problema mais sério. O
problema de saúde mais provável é um problema no ducto biliar ou no fígado,
embora também possa ser um indício de icterícia adulta — uma condição que deixa
a pele e as membranas mucosas amareladas.
Urina alaranjada combinada com fezes claras é
um sinal de alerta mais sério de problemas na bile ou no fígado. Consulte seu
médico se notar ambos os sintomas juntos.
Rosa
para Vermelho
O significado da cor rosa ou vermelha da
urina geralmente é completamente inofensivo ou um motivo sério de preocupação.
Frutas e vegetais muito pigmentados — como
beterraba, mirtilo ou ruibarbo — podem deixar sua urina com uma coloração
rosada ou avermelhada se você consumir muitos deles de uma só vez. Alguns
medicamentos, como fenazopiridina ou laxantes que contêm sene, também podem
fazer com que a urina fique vermelha ou laranja-avermelhada.
No entanto, se você não comeu nenhum alimento
pigmentado de vermelho recentemente ou começou a tomar um novo medicamento,
xixi rosa ou vermelho provavelmente é um sinal de sangue na urina.
Sangue na urina (tecnicamente conhecido como
hematúria) pode ter muitas causas possíveis, mas nunca é
normal. Pode ser um sinal de infecção do trato urinário, problema de próstata
ou até mesmo câncer. O importante é que você consulte seu médico imediatamente
para determinar a causa subjacente.
Azul
ou Verde
Urina azul ou verde é bastante incomum, então
você pode se surpreender ao saber que muitas vezes não é motivo para alarme.
Isso porque a cor azul ou verde frequentemente vem de corantes alimentares ou
dos corantes usados em testes de função renal e da bexiga e desaparece sozinha.
Alguns medicamentos também podem produzir
urina verde ou azulada (isso deve ser listado como um efeito colateral).
Em casos muito raros, urina azul/esverdeada é
sinal de uma doença genética chamada hipercalcemia, que envolve altos níveis de
cálcio no sangue. Também pode ser resultado de uma infecção bacteriana por
Pseudomonas aeruginosa, mas, novamente, isso é muito raro.
Urina turva
Normalmente, a urina deve ser transparente,
independentemente da cor. A turbidez costuma ser um sinal de infecção do trato
urinário, embora também possa estar relacionada a outros problemas, como
diabetes, infecção bacteriana, problemas renais ou de próstata.
Durante a gravidez, urina turva é um possível
sinal de alerta para pré-eclâmpsia, que é uma condição séria.
Se sua urina
permanecer turva constantemente, consulte seu médico.
Outros
sinais de alerta a serem observados na urina
A cor da urina tem muito significado para a
sua saúde, mas não é a única característica à qual você deve prestar atenção.
Aqui estão algumas outras maneiras pelas quais seu corpo pode estar lhe dizendo
que algo está errado.
Cheiro forte/desagradável
Você provavelmente já notou que existem
certos alimentos que deixam seu xixi com um cheiro estranho. (Alguém lembra de
aspargos?)
Mas se você não comeu
nenhum desses alimentos recentemente e percebe que sua urina tem um cheiro
forte e desagradável, provavelmente algo está acontecendo. Muito provavelmente,
a causa é algum tipo de infecção — como uma infecção do trato urinário — que
precisará de tratamento.
Por outro lado, se a sua urina tiver um
cheiro doce ou frutado, isso pode ser um indicador de alto nível de açúcar no
sangue ou diabetes. Isso acontece porque o seu corpo elimina parte do excesso
de açúcar através da urina, deixando-a com um cheiro mais doce.
Espuma
Algumas bolhas são normais depois de urinar,
mas urina muito espumosa ou com muitas bolhas é motivo de preocupação.
A espuma costuma ser um indicador de altos
níveis de proteína na urina, o que pode ser um sinal precoce de uma condição
grave, como doença renal. Também pode estar relacionada a um distúrbio
digestivo, como diverticulite ou doença de Crohn.
Desejos
frequentes ou infrequentes
Pode não ser a sua principal preocupação, mas
você provavelmente tem uma noção subconsciente da frequência com que costuma
precisar urinar ao longo do dia. Isso é importante porque, se você perceber que
sente "vontade" com mais ou menos frequência, esse é outro possível
sinal de alerta de que algo está acontecendo.
Sentir uma vontade repentina e frequente de
urinar (sem beber muitos líquidos) pode ser sintoma de muitos problemas:
infecção do trato urinário, problemas de próstata, problemas renais, problemas
de bexiga, etc.
Micção pouco frequente pode simplesmente
significar que você não tem bebido água suficiente e está desidratado. Ou pode ser
consequência de um problema renal, incluindo obstrução ou dano causado por
medicamentos.
De qualquer forma, se sua vontade de ir ao
banheiro mudar visivelmente, consulte seu médico sobre isso.
Incapacidade de esvaziar a bexiga
Se você não consegue esvaziar a bexiga, isso
é uma condição conhecida como http://retenção
urinária. Ela pode se manifestar de duas formas: ou você não consegue urinar
de jeito nenhum ou não consegue esvaziar completamente a bexiga.
Qualquer tipo de retenção urinária pode ser
resultado de um bloqueio parcial ou total em algum ponto do trato urinário ou
de um problema nos músculos da bexiga. Nos homens, o bloqueio pode ser causado
pelo aumento da próstata, o que dificulta tanto o início da micção quanto o
esvaziamento completo da bexiga.
Se você sentir vontade de fazer xixi, mas não
conseguir, procure tratamento imediatamente para evitar problemas mais sérios.
Distúrbios urinários comuns que você deve conhecer...
Conhecer o significado da cor da urina e
outros sinais de alerta relacionados à urina pode ajudar você a controlar um
possível distúrbio. Para aumentar ainda mais sua conscientização, aqui está uma
rápida visão geral de alguns dos distúrbios urinários e sintomas mais comuns
aos quais você deve ficar atento.
Infecções
do trato urinário
As infecções do trato urinário (ITUs) são um
dos problemas urológicos mais comuns. Podem acontecer com qualquer pessoa, mas
mulheres adultas têm 30 vezes mais chances de desenvolver uma ITU do
que os homens. Embora apresentem um risco menor, os homens têm maior
probabilidade de desenvolver uma infecção após os 50 anos.
Alguns dos sintomas mais comuns de ITUs
incluem:
- Uma vontade frequente de urinar
- Urina com cheiro forte ou fétido
- Urina turva
- Sangue na urina
- Dor ou sensação de queimação ao urinar.
Aumento
da próstata
A hiperplasia prostática benigna (HPB) é uma
condição na qual a próstata está aumentada, mas não é cancerosa. É o problema
de próstata mais comum em homens e geralmente ocorre após os 50 anos.
Embora não seja tecnicamente um distúrbio
urinário, o aumento da próstata pode causar uma série de sintomas urológicos,
incluindo:
- Retenção urinária
- Uma vontade frequente de urinar
- Urgência urinária (você não consegue atrasar a micção)
- Dificuldade para começar a urinar
- Um jato de urina fraco ou interrompido
- Dor ao urinar
- Cheiro incomum na urina.
Pedras
nos rins ou doença renal
Pedras nos rins são depósitos duros que se
formam quando certos minerais e sais ácidos se concentram na urina. Pedras
menores podem passar pelo trato urinário sem problemas, mas se ficarem muito
grandes, você poderá notar sintomas como:
- Sangue na urina
- Dor nas costas, abdômen ou virilha
- Dor ou sensação de queimação ao urinar
- Urina turva
- Urina com cheiro desagradável
- Micção frequente ou urinar em pequenas quantidades
A doença renal é mais grave e envolve a perda
gradual da função renal. Como os rins basicamente produzem urina, os primeiros
sinais de que algo está errado podem aparecer neles, incluindo:
- Urina turva ou espumosa
- Dificuldade para urinar
- Micção frequente ou pouco frequente
- Urina com cheiro desagradável
- Dor ao urinar
Cistite
Cistite é um termo geral para irritação e
inflamação da bexiga e da uretra. Pode acompanhar uma ITU e evoluir para uma
complicação mais grave, como infecção renal, se não for tratada. Os sintomas
comuns são semelhantes aos de outros distúrbios urinários e incluem:
- Urina turva
- Urina de cor escura
- Sangue na urina
- Micção frequente ou urgente
- Urina com cheiro desagradável
- Dor ou sensação de queimação ao urinar
- Dor abdominal inferior
