Significado da cor da urina: o que ela revela sobre sua saúde...

A urina normalmente não é um assunto discutido em conversas casuais, mas pode ser um indicador importante da sua saúde geral. Em alguns casos, a cor da urina serve até como um dos primeiros sinais de alerta de que algo está errado.

Mudanças na cor da urina não são necessariamente motivo para pânico — principalmente se forem de curta duração — mas a maioria das pessoas não tem certeza de quais cores de urina são normais e quais não são (ou a quem perguntar).

Com isso em mente, aqui está tudo o que você não sabia que precisava saber sobre urina, incluindo o significado da cor da urina e alguns sinais de alerta para ficar atento ao fazer xixi.

 

Urina: O que realmente acontece quando você faz xixi

A urina é composta por cerca de 95% de água, mas o restante é uma mistura de toxinas, resíduos e excesso de nutrientes, incluindo ureia, sal, eletrólitos e potássio.

Essencialmente, a urina é "criada" pelos rins. Eles filtram os resíduos e o excesso de água do sangue para formar a mistura líquida que chamamos de urina ou xixi. A urina então viaja dos rins para a bexiga por pequenos tubos conhecidos como ureteres.

Quando a bexiga fica cheia o suficiente, ela envia um sinal para você se livrar da urina armazenada por meio de outro tubo chamado uretra.

Como você pode perceber por esta explicação simplificada, o ato diário de urinar é, na verdade, muito importante, pois elimina resíduos e toxinas do corpo. Um resíduo específico conhecido como urobilina, que se forma a partir da degradação de glóbulos vermelhos velhos, é responsável pela cor normalmente amarelada da urina.

A cor da urina tende a mudar com base na ingestão de água, nos alimentos que você ingere e em certos medicamentos. No entanto, algumas mudanças de cor podem indicar uma doença subjacente ou disfunção em algum lugar do seu corpo.

Então, o que é normal e o que não é? Continue lendo para descobrir.

 

Significado da cor da urina: o que é saudável e quando se preocupar...

 

Claro a amarelo claro
Urina transparente ou amarelo-clara é considerada normal e significa que você está bem hidratado. Na verdade, é a grande quantidade de água presente na urina que a torna clara, em vez de um amarelo mais escuro.

O único "cuidado" com urina completamente incolor é que pode ser um sinal de que você está se hidratando demais . Urina clara é aceitável de vez em quando, mas deve ter pelo menos um tom amarelado se você estiver ingerindo a quantidade certa de água.

A urina incolor também pode ocorrer se você estiver tomando um diurético (também conhecido como diurético), o que força um volume maior de água para fora do seu corpo.

 

Amarelo

Amarelo é a cor que a maioria das pessoas associa à urina e, sem surpresa, é uma tonalidade completamente normal para a sua urina.

No entanto, é importante perceber que a urina pode apresentar uma ampla gama de tons de amarelo (possivelmente todos no mesmo dia) e todos são completamente saudáveis. Se a sua urina apresentar um tom que vai de amarelo claro a um tom mais escuro, quase âmbar, não há com o que se preocupar.

Basicamente, a urina ficará com um tom mais claro ou mais escuro dependendo não apenas da quantidade de água que você bebe, mas também da quantidade de urobilina (às vezes chamada de urocromo) presente.

Mais urobilina e/ou menos água significa um tom mais escuro de amarelo e vice-versa.

 

Urina Neon

Você já olhou para o vaso sanitário e viu um tom de amarelo quase fluorescente? Isso acontece com a maioria das pessoas de vez em quando.

A boa notícia é que o amarelo fluorescente, que significa a cor da urina, é geralmente inofensivo. Na maioria das vezes, a coloração fluorescente vem da presença de vitaminas — geralmente vitaminas do complexo B — que são excretadas do corpo pela urina.

Isso não é incomum se você toma um multivitamínico ou algum outro tipo de suplemento. Seu corpo frequentemente não consegue absorver todos os nutrientes de um suplemento, então o excesso simplesmente sai do corpo.

Só há motivo para preocupação se você tiver urina fluorescente e não estiver tomando nenhum suplemento vitamínico.

Âmbar ou acastanhada (marrom)

A cor âmbar clara da urina está no limite do normal, mas provavelmente indica que você está um pouco desidratado.

Tons mais escuros de marrom são um indício de que você pode estar com uma desidratação ainda mais grave. Isso faz com que os resíduos se concentrem mais na urina, deixando-a com uma cor mais escura. Se for esse o caso, aumentar a ingestão de água deve resultar em uma cor mais clara na próxima vez que você urinar.

Certos medicamentos, incluindo antibióticos específicos, também podem deixar a urina marrom-escura. Este é um efeito colateral "normal" desses medicamentos, e a cor deve voltar ao normal quando você parar de tomá-los.

Mais raramente, a urina marrom pode ser sinal de um distúrbio hepático, como hepatite ou cirrose. Uma condição chamada porfiria , que envolve o acúmulo de certas substâncias químicas no corpo, também pode fazer com que a urina fique acastanhada (marrom) ou com coloração enferrujada.

Laranja

A cor laranja da urina geralmente não é saudável, mas pode ser simplesmente um efeito colateral de alguns medicamentos, incluindo certos laxantes, anti-inflamatórios e quimioterápicos.

Se você não estiver tomando medicamentos, urina laranja costuma ser sinal de desidratação ou de um problema mais sério. O problema de saúde mais provável é um problema no ducto biliar ou no fígado, embora também possa ser um indício de icterícia adulta — uma condição que deixa a pele e as membranas mucosas amareladas.

Urina alaranjada combinada com fezes claras é um sinal de alerta mais sério de problemas na bile ou no fígado. Consulte seu médico se notar ambos os sintomas juntos.

 

Rosa para Vermelho

O significado da cor rosa ou vermelha da urina geralmente é completamente inofensivo ou um motivo sério de preocupação.

Frutas e vegetais muito pigmentados — como beterraba, mirtilo ou ruibarbo — podem deixar sua urina com uma coloração rosada ou avermelhada se você consumir muitos deles de uma só vez. Alguns medicamentos, como fenazopiridina ou laxantes que contêm sene, também podem fazer com que a urina fique vermelha ou laranja-avermelhada.

No entanto, se você não comeu nenhum alimento pigmentado de vermelho recentemente ou começou a tomar um novo medicamento, xixi rosa ou vermelho provavelmente é um sinal de sangue na urina.

Sangue na urina (tecnicamente conhecido como hematúria) pode ter muitas causas possíveis, mas nunca é normal. Pode ser um sinal de infecção do trato urinário, problema de próstata ou até mesmo câncer. O importante é que você consulte seu médico imediatamente para determinar a causa subjacente.

Azul ou Verde

Urina azul ou verde é bastante incomum, então você pode se surpreender ao saber que muitas vezes não é motivo para alarme. Isso porque a cor azul ou verde frequentemente vem de corantes alimentares ou dos corantes usados em testes de função renal e da bexiga e desaparece sozinha.

Alguns medicamentos também podem produzir urina verde ou azulada (isso deve ser listado como um efeito colateral).

Em casos muito raros, urina azul/esverdeada é sinal de uma doença genética chamada hipercalcemia, que envolve altos níveis de cálcio no sangue. Também pode ser resultado de uma infecção bacteriana por Pseudomonas aeruginosa,  mas, novamente, isso é muito raro.

Urina turva

Normalmente, a urina deve ser transparente, independentemente da cor. A turbidez costuma ser um sinal de infecção do trato urinário, embora também possa estar relacionada a outros problemas, como diabetes, infecção bacteriana, problemas renais ou de próstata.

Durante a gravidez, urina turva é um possível sinal de alerta para pré-eclâmpsia, que é uma condição séria.

Se sua urina permanecer turva constantemente, consulte seu médico.

Outros sinais de alerta a serem observados na urina

 

A cor da urina tem muito significado para a sua saúde, mas não é a única característica à qual você deve prestar atenção. Aqui estão algumas outras maneiras pelas quais seu corpo pode estar lhe dizendo que algo está errado.

Cheiro forte/desagradável

Você provavelmente já notou que existem certos alimentos que deixam seu xixi com um cheiro estranho. (Alguém lembra de aspargos?)

Mas se você não comeu nenhum desses alimentos recentemente e percebe que sua urina tem um cheiro forte e desagradável, provavelmente algo está acontecendo. Muito provavelmente, a causa é algum tipo de infecção — como uma infecção do trato urinário — que precisará de tratamento.

Por outro lado, se a sua urina tiver um cheiro doce ou frutado, isso pode ser um indicador de alto nível de açúcar no sangue ou diabetes. Isso acontece porque o seu corpo elimina parte do excesso de açúcar através da urina, deixando-a com um cheiro mais doce.

Espuma

Algumas bolhas são normais depois de urinar, mas urina muito espumosa ou com muitas bolhas é motivo de preocupação.

A espuma costuma ser um indicador de altos níveis de proteína na urina, o que pode ser um sinal precoce de uma condição grave, como doença renal. Também pode estar relacionada a um distúrbio digestivo, como diverticulite ou doença de Crohn.

Desejos frequentes ou infrequentes

Pode não ser a sua principal preocupação, mas você provavelmente tem uma noção subconsciente da frequência com que costuma precisar urinar ao longo do dia. Isso é importante porque, se você perceber que sente "vontade" com mais ou menos frequência, esse é outro possível sinal de alerta de que algo está acontecendo.

Sentir uma vontade repentina e frequente de urinar (sem beber muitos líquidos) pode ser sintoma de muitos problemas: infecção do trato urinário, problemas de próstata, problemas renais, problemas de bexiga, etc.

Micção pouco frequente pode simplesmente significar que você não tem bebido água suficiente e está desidratado. Ou pode ser consequência de um problema renal, incluindo obstrução ou dano causado por medicamentos.

De qualquer forma, se sua vontade de ir ao banheiro mudar visivelmente, consulte seu médico sobre isso.

Incapacidade de esvaziar a bexiga

Se você não consegue esvaziar a bexiga, isso é uma condição conhecida como http://retenção urinária. Ela pode se manifestar de duas formas: ou você não consegue urinar de jeito nenhum ou não consegue esvaziar completamente a bexiga.

Qualquer tipo de retenção urinária pode ser resultado de um bloqueio parcial ou total em algum ponto do trato urinário ou de um problema nos músculos da bexiga. Nos homens, o bloqueio pode ser causado pelo aumento da próstata, o que dificulta tanto o início da micção quanto o esvaziamento completo da bexiga.

Se você sentir vontade de fazer xixi, mas não conseguir, procure tratamento imediatamente para evitar problemas mais sérios.

Distúrbios urinários comuns que você deve conhecer...

Conhecer o significado da cor da urina e outros sinais de alerta relacionados à urina pode ajudar você a controlar um possível distúrbio. Para aumentar ainda mais sua conscientização, aqui está uma rápida visão geral de alguns dos distúrbios urinários e sintomas mais comuns aos quais você deve ficar atento.

Infecções do trato urinário

As infecções do trato urinário (ITUs) são um dos problemas urológicos mais comuns. Podem acontecer com qualquer pessoa, mas mulheres adultas têm 30 vezes mais chances de desenvolver uma ITU do que os homens. Embora apresentem um risco menor, os homens têm maior probabilidade de desenvolver uma infecção após os 50 anos.

Alguns dos sintomas mais comuns de ITUs incluem:

• Uma vontade frequente de urinar
• Urina com cheiro forte ou fétido
• Urina turva
• Sangue na urina
• Dor ou sensação de queimação ao urinar.

 

Aumento da próstata

A hiperplasia prostática benigna (HPB) é uma condição na qual a próstata está aumentada, mas não é cancerosa. É o problema de próstata mais comum em homens e geralmente ocorre após os 50 anos.

Embora não seja tecnicamente um distúrbio urinário, o aumento da próstata pode causar uma série de sintomas urológicos, incluindo:

• Retenção urinária
• Uma vontade frequente de urinar
• Urgência urinária (você não consegue atrasar a micção)
• Dificuldade para começar a urinar
• Um jato de urina fraco ou interrompido
• Dor ao urinar
• Cheiro incomum na urina.
  
  

Pedras nos rins ou doença renal

Pedras nos rins são depósitos duros que se formam quando certos minerais e sais ácidos se concentram na urina. Pedras menores podem passar pelo trato urinário sem problemas, mas se ficarem muito grandes, você poderá notar sintomas como:

• Sangue na urina
• Dor nas costas, abdômen ou virilha
• Dor ou sensação de queimação ao urinar
• Urina turva
• Urina com cheiro desagradável
• Micção frequente ou urinar em pequenas quantidades

 

A doença renal é mais grave e envolve a perda gradual da função renal. Como os rins basicamente produzem urina, os primeiros sinais de que algo está errado podem aparecer neles, incluindo:

• Urina turva ou espumosa
• Dificuldade para urinar
• Micção frequente ou pouco frequente
• Urina com cheiro desagradável
• Dor ao urinar

Cistite

Cistite é um termo geral para irritação e inflamação da bexiga e da uretra. Pode acompanhar uma ITU e evoluir para uma complicação mais grave, como infecção renal, se não for tratada. Os sintomas comuns são semelhantes aos de outros distúrbios urinários e incluem:

• Urina turva
• Urina de cor escura
• Sangue na urina
• Micção frequente ou urgente
• Urina com cheiro desagradável
• Dor ou sensação de queimação ao urinar
• Dor abdominal inferior