Doenças da Próstata e Disfunção Erétil

 

01. Introdução

Sobre este post

Este  post borda as principais doenças da próstata e sua relação com a disfunção erétil. O objetivo é fornecer informações claras e acessíveis sobre esses temas importantes para a saúde masculina. Cada capítulo explorará aspectos específicos, desde a anatomia básica até opções de tratamento, permitindo que você compreenda melhor essas condições e suas implicações.

A Glândula Prostática

A próstata é uma glândula do sistema reprodutor masculino, localizada abaixo da bexiga e envolvendo a uretra. Seu tamanho é comparável a uma noz e sua função principal é produzir parte do líquido seminal. Com o envelhecimento, a próstata pode aumentar de tamanho ou desenvolver problemas, afetando a qualidade de vida dos homens.

Pesquisa sobre a Próstata

A pesquisa sobre doenças da próstata tem avançado significativamente nos últimos anos. Estudos recentes focam na relação entre doenças prostáticas e disfunção sexual, buscando melhores métodos de diagnóstico e tratamento. As descobertas têm mostrado uma forte ligação entre problemas prostáticos e disfunção erétil, ressaltando a importância de uma abordagem integrada na saúde masculina.

02. DISFUNÇÃO ERÉTIL

Introdução

A disfunção erétil (DE) é a incapacidade de alcançar ou manter uma ereção satisfatória para a relação sexual. É uma condição comum, especialmente em homens acima de 50 anos, e pode ser um sinal de problemas de saúde subjacentes. A DE não apenas afeta a vida sexual, mas também pode impactar significativamente a saúde mental e os relacionamentos.

Causas da Disfunção Erétil

As causas da DE são diversas e podem ser divididas em fatores físicos e psicológicos. Entre as causas físicas, destacam-se doenças vasculares, condições neurológicas, problemas hormonais, doenças crônicas como diabetes e hipertensão, efeitos colaterais de medicamentos e cirurgias pélvicas. Fatores psicológicos incluem estresse, ansiedade, depressão e problemas de relacionamento.

Diagnóstico

O diagnóstico da DE envolve uma avaliação abrangente, incluindo história médica detalhada, exame físico, avaliação psicológica, testes laboratoriais e, em alguns casos, testes especializados como ultrassom peniano. É crucial descartar condições subjacentes e identificar fatores de risco modificáveis.

Tratamento

O tratamento da DE é personalizado e pode incluir mudanças no estilo de vida, medicamentos orais como inibidores da PDE5, terapias locais, dispositivos de vácuo, terapia de ondas de choque de baixa intensidade e, em casos refratários, cirurgia com implantes penianos. A escolha do tratamento depende da causa subjacente, preferências do paciente e eficácia.

A Questão da Testosterona

O papel da testosterona na DE é complexo. Níveis baixos podem contribuir para a DE, mas nem sempre são a causa principal. A terapia de reposição de testosterona pode ser benéfica em casos selecionados, mas deve ser considerada cuidadosamente devido a potenciais riscos.

Incontinência Urinária

A incontinência urinária frequentemente coexiste com a DE, especialmente após cirurgias prostáticas. O tratamento pode incluir exercícios do assoalho pélvico, medicamentos e, em alguns casos, procedimentos cirúrgicos.

Quiz

1. Qual das seguintes não é uma causa comum de disfunção erétil?
   a) Doenças vasculares
   b) Problemas hormonais
   c) Excesso de vitamina C
   d) Estresse psicológico
2. Qual é geralmente o primeiro passo no tratamento da disfunção erétil?
   a) Cirurgia
   b) Mudanças no estilo de vida
   c) Terapia de reposição hormonal
   d) Implantes penianos
3. A incontinência urinária após cirurgia de próstata:
   a) Nunca está associada à disfunção erétil
   b) Sempre é permanente
   c) Pode coexistir com a disfunção erétil
   d) Só ocorre em homens acima de 70 anos

Respostas: 1-c, 2-b, 3-c

03. HIPERPLASIA PROSTÁTICA BENIGNA

Introdução

A Hiperplasia Prostática Benigna (HPB) é uma condição comum em homens mais velhos, caracterizada pelo aumento não canceroso da próstata. Este crescimento pode causar pressão na uretra, levando a problemas urinários e, em alguns casos, afetando a função sexual.

Introdução à Hiperplasia Prostática Benigna

A HPB afeta cerca de 50% dos homens acima de 50 anos e até 90% dos homens acima de 80 anos. Os sintomas geralmente se desenvolvem lentamente e incluem dificuldade para iniciar a micção, fluxo urinário fraco, necessidade frequente de urinar, especialmente à noite, e sensação de esvaziamento incompleto da bexiga.

Caderno de Exercícios

[Aqui seria inserido um caderno de exercícios interativo para ajudar os leitores a avaliar seus sintomas e entender melhor a HPB]

Tratamentos para HPB

O tratamento da HPB visa aliviar os sintomas e prevenir complicações. As opções incluem vigilância ativa, mudanças no estilo de vida, medicamentos (como alfa-bloqueadores e inibidores da 5-alfa-redutase), e terapias minimamente invasivas. A escolha do tratamento depende da gravidade dos sintomas, tamanho da próstata, condições médicas coexistentes e preferências do paciente.

Opções Cirúrgicas

Quando os tratamentos menos invasivos não são eficazes, a cirurgia pode ser considerada. As opções incluem ressecção transuretral da próstata (RTUP), incisão transuretral da próstata (ITUP), prostatectomia aberta e técnicas a laser. Cada procedimento tem seus próprios riscos e benefícios.

Outros Tratamentos para HPB

Tratamentos emergentes e alternativos incluem embolização da artéria prostática, levantadores prostáticos, terapias com vapor de água e fitoterapia. A eficácia e segurança a longo prazo de alguns desses tratamentos ainda estão sendo estudadas.

Quiz

1. Qual é a principal característica da Hiperplasia Prostática Benigna?
   a) Crescimento canceroso da próstata
   b) Aumento não canceroso da próstata
   c) Diminuição do tamanho da próstata
   d) Inflamação aguda da próstata
2. Qual dos seguintes não é um sintoma típico de HPB?
   a) Dificuldade para iniciar a micção
   b) Fluxo urinário fraco
   c) Dor intensa ao urinar
   d) Necessidade frequente de urinar à noite
3. Qual é considerado o padrão-ouro cirúrgico para o tratamento da HPB?
   a) Prostatectomia radical
   b) Ressecção transuretral da próstata (RTUP)
   c) Embolização da artéria prostática
   d) Terapia com vapor de água

Respostas: 1-b, 2-c, 3-b

04. CARCINOMA (ou CÂNCER) DE PRÓSTATA

Introdução

O carcinoma de próstata é uma das neoplasias mais comuns em homens. Desenvolve-se nas células da próstata e pode variar de crescimento lento e confinado à glândula prostática a formas mais agressivas que se espalham rapidamente.

Risco e Prevenção

Fatores de risco incluem idade avançada, histórico familiar, raça (homens negros têm maior risco), dieta rica em gorduras animais e obesidade. Medidas preventivas incluem dieta balanceada, manutenção de peso saudável, exercícios regulares e limitação do consumo de álcool.

Triagem e Diagnóstico

Os métodos de triagem incluem o Exame de Toque Retal (ETR) e o teste de PSA (Antígeno Prostático Específico). O diagnóstico definitivo é feito por biópsia da próstata. Exames de imagem como ressonância magnética podem ser usados para guiar a biópsia ou avaliar a extensão da doença.

Vigilância Ativa

A vigilância ativa é uma abordagem de manejo para cânceres de próstata de baixo risco, envolvendo monitoramento regular com exames de PSA e biópsias periódicas. Esta abordagem visa evitar o sobretratamento e os efeitos colaterais associados aos tratamentos mais agressivos.

Biomarcadores e Testes Genéticos

Novos biomarcadores e testes genéticos estão melhorando a precisão do diagnóstico e o planejamento do tratamento. Isso inclui testes avançados de PSA, testes urinários como o PCA3, e análises de expressão gênica para prever a agressividade do câncer.

05. TRATAMENTO DO CARCINOMA DE PRÓSTATA

Introdução

O tratamento do câncro de próstata é altamente individualizado e depende de vários fatores, incluindo o estágio do câncer, a agressividade da doença, a idade do paciente e sua saúde geral.

Radioterapia

A radioterapia usa radiação de alta energia para destruir células cancerosas. Inclui radioterapia externa e braquiterapia. Efeitos colaterais podem incluir problemas urinários, disfunção erétil e fadiga.

Terapia Hormonal

A terapia hormonal visa reduzir os níveis de testosterona. Métodos incluem agonistas e antagonistas do LHRH, antiandrogênicos e orquiectomia. Efeitos colaterais podem incluir diminuição da libido, disfunção erétil, perda de massa muscular e osteoporose.

Cirurgia

A prostatectomia radical é a remoção cirúrgica completa da próstata. Pode ser realizada por cirurgia aberta, laparoscópica ou robótica. Os principais riscos incluem incontinência urinária e disfunção erétil.

Outros Tratamentos de Câncer

Outras opções incluem crioterapia, terapia focal de alta intensidade (HIFU), imunoterapia e quimioterapia. Cada abordagem tem seus próprios benefícios e riscos, e a escolha depende do estágio do câncer e da condição geral do paciente.

Quiz

1. Qual dos seguintes não é um fator de risco para câncer de próstata?
   a) Idade avançada
   b) Histórico familiar
   c) Dieta rica em vegetais
   d) Obesidade
2. Qual exame é considerado o padrão-ouro para o diagnóstico definitivo do câncer de próstata?
   a) Teste de PSA
   b) Exame de Toque Retal
   c) Ressonância Magnética
   d) Biópsia da próstata
3. Qual tratamento visa reduzir os níveis de testosterona no corpo?
   a) Radioterapia
   b) Terapia hormonal
   c) Prostatectomia radical
   d) Crioterapia

Respostas: 1-c, 2-d, 3-b

06. PROSTATITE

Introdução

A prostatite é uma inflamação da próstata que pode causar dor e desconforto. Existem diferentes tipos de prostatite, incluindo aguda bacteriana, crônica bacteriana, crônica não bacteriana (síndrome de dor pélvica crônica) e assintomática.

Sintomas e Diagnóstico

Os sintomas podem incluir dor na região pélvica, dificuldade para urinar, dor durante a ejaculação e sintomas semelhantes aos da gripe na prostatite aguda. O diagnóstico envolve exame físico, análise de urina, cultura de secreções prostáticas e, às vezes, biópsia.

Tratamento da Prostatite

O tratamento depende do tipo de prostatite. Para formas bacterianas, antibióticos são a principal opção. Para prostatite crônica não bacteriana, o tratamento pode incluir alfa-bloqueadores, anti-inflamatórios, relaxantes musculares e, em alguns casos, terapias alternativas como acupuntura.

Quiz

1. Qual dos seguintes não é um tipo comum de prostatite?
   a) Prostatite aguda bacteriana
   b) Prostatite crônica bacteriana
   c) Prostatite viral aguda
   d) Prostatite crônica não bacteriana
2. Qual sintoma é mais característico da prostatite aguda?
   a) Dor crônica na região pélvica
   b) Sintomas semelhantes aos da gripe
   c) Incontinência urinária
   d) Aumento gradual do PSA
3. Qual é geralmente o tratamento de primeira linha para prostatite bacteriana?
   a) Cirurgia
   b) Antibióticos
   c) Radioterapia
   d) Terapia hormonal

Respostas: 1-c, 2-b, 3-b

07. ASSUMINDO O CONTROLE

Assumir o controle da saúde da próstata envolve uma abordagem proativa, incluindo mudanças no estilo de vida, monitoramento regular e comunicação aberta com profissionais de saúde.

O Que Você Pode Fazer

1. Mantenha uma dieta saudável rica em frutas, vegetais e grãos integrais.
2. Pratique exercícios regularmente.
3. Mantenha um peso saudável.
4. Limite o consumo de álcool, cafeína e evite o tabagismo.
5. Faça check-ups regulares, incluindo exames de próstata conforme recomendado pelo seu médico.
6. Esteja atento aos sintomas e não hesite em buscar ajuda médica quando necessário.
7. Eduque-se sobre saúde da próstata e opções de tratamento incluindo os ALTERNATIVOS.
8. Considere participar de grupos de apoio se diagnosticado com uma condição prostática.

Lembre-se, a saúde da próstata é uma parte importante da saúde masculina geral. É importante vigiar (prevenção) e cuidar.

Desmistificando as Infecções Urinárias: Fatores de Risco, Tratamentos e Dicas para Prevenção!

Diferença entre Infecção de Bexiga e Infecção Renal

Entender a diferença entre infecções de bexiga e infecções renais é crucial, pois elas variam em gravidade e tratamento. Uma infecção do trato urinário (ITU) pode ocorrer em qualquer parte do sistema urinário, mas uma infecção renal, ou pielonefrite, é mais grave e afeta especificamente os rins. Enquanto infecções de bexiga podem causar sintomas como dor ao urinar e urgência urinária, infecções renais podem levar a febre alta, dor nas costas e náuseas, necessitando de tratamento médico imediato para evitar complicações graves[1][4].

 

 Fatores de Risco Pouco Conhecidos para Infecções Renais

Alguns fatores de risco menos conhecidos para contrair uma infecção renal incluem obstruções no trato urinário, como pedras nos rins ou próstata aumentada, uso de cateteres urinários e condições que afetam o sistema imunológico, como diabetes e HIV. Essas condições podem facilitar a ascensão das bactérias até os rins, aumentando o risco de infecções graves[2][5].

 

 Creme que Reduz o Risco de ITU em Mulheres Idosas

Para mulheres idosas, especialmente após a menopausa, o uso de cremes vaginais com estrogênio pode ajudar a reduzir o risco de ITUs. Estes cremes ajudam a restaurar o equilíbrio natural da flora vaginal, criando um ambiente menos favorável para o crescimento bacteriano que causa infecções[5].

 

 Quando o Risco de ITU Aumenta em Homens

O risco de ITUs em homens aumenta com a idade e está frequentemente associado a condições como hiperplasia benigna da próstata, cálculos renais, uso de cateteres urinários, diabetes e anormalidades anatômicas do trato urinário. É importante que os homens estejam cientes desses fatores para prevenir ITUs[2][5].

 

 Necessidade de Exames por Imagem para Diagnosticar ITU

Em alguns casos, médicos podem precisar de exames como raio-X, ultrassom ou tomografia computadorizada para diagnosticar uma ITU. Esses exames são especialmente importantes quando há suspeita de complicações ou quando as infecções são recorrentes ou não respondem ao tratamento inicial. Eles ajudam a identificar anomalias estruturais ou obstruções no trato urinário[4][5].

 

 Diferença entre ITU Complicada e Não Complicada

ITUs não complicadas ocorrem em um trato urinário normal sem fatores predisponentes. Já as ITUs complicadas estão associadas a anormalidades anatômicas ou funcionais do trato urinário. A distinção é importante porque as ITUs complicadas podem requerer tratamentos mais agressivos e monitoramento cuidadoso para evitar complicações[1][6].

 

 O Que Fazer se os Sintomas Não Melhorarem

Se os sintomas de uma ITU não melhorarem após um ou dois dias de tratamento com antibióticos, os médicos podem reavaliar o diagnóstico, ajustar a medicação ou realizar exames adicionais para identificar possíveis complicações ou resistências bacterianas[5].

 

 Culturas de Urina e Resistência aos Antibióticos

Realizar culturas de urina em algumas ITUs não complicadas pode ajudar a identificar a bactéria específica causadora da infecção e determinar sua sensibilidade aos antibióticos. Isso pode reduzir o uso inadequado de antibióticos e ajudar a diminuir o risco de resistência bacteriana[3][6].

 

 Causas e Tratamentos para ITUs Recorrentes

As ITUs recorrentes podem ser causadas por fatores anatômicos ou funcionais do trato urinário, além da presença persistente de bactérias resistentes. O tratamento pode envolver cursos prolongados de antibióticos profiláticos ou intervenções cirúrgicas em casos específicos[2][5].

 

 Suco de Cranberry e Probióticos na Prevenção de ITUs

Pesquisas indicam que o suco de cranberry pode ajudar na prevenção de ITUs ao impedir que bactérias adiram às paredes do trato urinário. Além disso, probióticos podem promover um equilíbrio saudável da flora bacteriana no corpo, reduzindo o risco de infecções[6].

 

 Vacina contra ITUs Recorrentes

Uma vacina que mostrou reduções significativas em ITUs recorrentes está disponível em algumas regiões. Esta vacina visa estimular o sistema imunológico a combater as bactérias responsáveis pelas infecções urinárias recorrentes[6].

 

Referências:

[1] https://urgentcaresouthaven.com/the-difference-between-a-uti-and-kidney-infection-heres-what-to-know/

[2] https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/kidney-infection/symptoms-causes/syc-20353387

[3] https://www.niddk.nih.gov/health-information/urologic-diseases/kidney-infection-pyelonephritis

[4] https://www.bmhsc.org/blog/utis-vs-kidney-infections-how-to-tell-the-difference

[5] https://www.nhs.uk/conditions/kidney-infection/

[6] https://www.healthline.com/health/kidney-infection-vs-uti

[7] https://www.medicalnewstoday.com/articles/kidney-infection-vs-uti

[8] https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/9135-urinary-tract-infections

Desvendando as Infecções do Trato Urinário:

 

 Problemas ao urinar...Sinais, Causas e Como Proteger Sua Saúde

 1. Sinais e Sintomas de Infecções do Trato Urinário (ITUs)

As infecções do trato urinário (ITUs) podem apresentar diversos sintomas, dependendo da parte do trato urinário afetada. Os sintomas mais comuns incluem uma sensação de queimação ao urinar, necessidade frequente ou urgente de urinar, mesmo que saia pouca urina, e urina turva, escura ou com odor forte[1][2]. Em casos mais graves, como infecções nos rins, pode haver febre, calafrios, dor nas costas ou no abdômen inferior, náuseas e vômitos[1][3].

 

 2. Causas e Fatores de Risco

As ITUs são geralmente causadas por bactérias que entram no trato urinário através da uretra e se multiplicam na bexiga[3][5]. Fatores de risco incluem ser mulher (devido à uretra mais curta), atividade sexual, uso de certos tipos de contraceptivos, menopausa, obstruções no trato urinário como cálculos renais ou próstata aumentada, e condições que afetam o sistema imunológico[3][5].

 

 3. ITUs em Diferentes Fases da Vida

As ITUs podem ocorrer em qualquer idade, mas são mais comuns em mulheres adultas. Crianças também podem ser afetadas e podem apresentar sintomas como febre e irritabilidade[4]. Em idosos, especialmente aqueles com problemas cognitivos ou que usam cateteres urinários, os sintomas podem incluir confusão mental ou mudanças comportamentais[2].

 

 4. Testes Diagnósticos

Para diagnosticar uma ITU, os médicos geralmente realizam um exame de urina para detectar a presença de bactérias ou glóbulos brancos[1][3]. Testes adicionais podem incluir uma cultura de urina para identificar o tipo específico de bactéria e determinar o antibiótico mais eficaz[1]. Em casos recorrentes ou complicados, exames como ultrassonografia podem ser necessários para avaliar o trato urinário[1].

 

 5. ITUs Complicadas e Não Complicadas

As ITUs não complicadas ocorrem em pessoas saudáveis com um trato urinário normal. Já as ITUs complicadas estão associadas a anormalidades do trato urinário ou condições médicas subjacentes que aumentam o risco de infecção grave[5]. Estas últimas podem requerer tratamento mais agressivo e monitoramento cuidadoso.

 

 6. Prevenção e Tratamento

O tratamento padrão para ITUs envolve o uso de antibióticos prescritos por um médico[5]. Para prevenir ITUs, recomenda-se beber bastante água, urinar após relações sexuais, evitar produtos irritantes na área genital e adotar uma boa higiene pessoal[2][5].

 

 7. ITUs Recorrentes

ITUs recorrentes são definidas como três ou mais infecções em um ano ou duas em seis meses[1]. Elas podem ser causadas por diferentes cepas bacterianas ou por bactérias resistentes que persistem no corpo. O tratamento pode envolver cursos prolongados de antibióticos ou medidas preventivas adicionais[1].

 

 8. Resistência a Antibióticos e ITUs

A resistência a antibióticos é uma preocupação crescente no tratamento das ITUs. Isso ocorre quando as bactérias desenvolvem a capacidade de sobreviver aos medicamentos que antes as eliminavam. A resistência pode resultar em infecções mais difíceis de tratar e requer o uso de antibióticos alternativos ou combinações de medicamentos[1][3].

 

Referências:

[1] https://www.webmd.com/women/your-guide-urinary-tract-infections

[2] https://www.nhs.uk/conditions/urinary-tract-infections-utis/

[3] https://www.healthline.com/health/urinary-tract-infection-adults

[4] https://www.webmd.com/a-to-z-guides/uti-symptoms

[5] https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/urinary-tract-infection/symptoms-causes/syc-20353447

[6] https://www.cdc.gov/uti/about/index.html

[7] https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/9135-urinary-tract-infections

[8] https://www.pennmedicine.org/for-patients-and-visitors/patient-information/conditions-treated-a-to-z/urinary-tract-infection

Informação detalhada sobre os ingredientes da composição de cada cápsula do SSP3-Forte

O suplemento "SSP3-Forte" (Suporte Sinérgico à Próstata) é formulado com ingredientes naturais selecionados para otimizar a saúde da próstata e melhorar a qualidade de vida masculina, especialmente para homens com mais de 40 anos.
A combinação sinérgica de compostos como Serenoa Repens, Pygeum Africanum, Urtica Dioica, sementes de abóbora, licopeno, zinco, vitamina E e selénio confere ao suplemento propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes e antiproliferativas, importantes tanto para a saúde prostática quanto para o desempenho sexual.

Ingredientes e Benefícios

Serenoa Repens:

Propriedades: Conhecida pela sua ação antiandrogénica e anti-inflamatória, inibe a enzima 5-alfa-redutase, responsável por converter testosterona em dihidrotestosterona (DHT), hormona que contribui para o aumento da próstata.

Benefícios: Ajuda a aliviar sintomas de HBP, como a necessidade frequente de urinar, especialmente à noite, e reduz a inflamação da próstata, melhorando o fluxo urinário e reduzindo o desconforto.

Pygeum Africanum (Casca de Ameixeira Africana):

Propriedades: Atua como um potente anti-inflamatório e antioxidante. Estudos apontam a sua eficácia na redução da inflamação crónica da próstata e na diminuição da hiperatividade da bexiga.

Benefícios: Além de melhorar a função urinária, o Pygeum ajuda a reduzir os sintomas irritativos associados à HBP e apoia a função reprodutiva masculina, contribuindo para o conforto e qualidade de vida.

Urtica Dioica (Raiz de Urtiga):

Propriedades: Rica em compostos bioativos que demonstram ação anti-inflamatória e inibidora do crescimento da próstata. A raiz da urtiga também é conhecida por auxiliar no metabolismo dos androgénios.

Benefícios: Ajuda a reduzir os sintomas da HBP, promovendo um alívio natural das dificuldades urinárias, e contribui para a saúde do trato urinário ao longo do tempo.

Extrato de Sementes de Abóbora (Cucurbita pepo):

Propriedades: As sementes de abóbora possuem efeitos diuréticos e antioxidantes, essenciais para proteger as células da próstata dos danos oxidativos.

Benefícios: São amplamente utilizadas no tratamento da bexiga hiperativa e podem aliviar os sintomas iniciais da HBP. A ação antioxidante ajuda ainda a proteger contra a progressão do aumento prostático.

Licopeno:

Propriedades: Um potente antioxidante que neutraliza os radicais livres e reduz o stress oxidativo, diminuindo a probabilidade de danos no tecido prostático.

Benefícios: Associado à prevenção do cancro da próstata, o licopeno melhora a integridade celular, protegendo a próstata contra mutações e mantendo a saúde geral do sistema reprodutor.

Zinco:

Propriedades: O zinco é essencial para o funcionamento normal da próstata e possui propriedades anti-inflamatórias, além de influenciar diretamente a produção de testosterona e outros hormonas sexuais.

Benefícios: Ajuda a reduzir o volume da próstata e pode aliviar sintomas da HBP. Também é importante para a fertilidade e função sexual masculina, apoiando a produção de esperma saudável.

Vitamina E:

Propriedades: Atua como antioxidante e anti-inflamatório, inibindo a produção de prostaglandinas e leucotrienos que promovem a inflamação.

Benefícios: Protege a próstata e outros tecidos de danos oxidativos, prevenindo condições como prostatite e até ajudando a diminuir o risco de cancro da próstata.

Selénio:

Propriedades: Antioxidante essencial que neutraliza a ação de radicais livres, protegendo as células da próstata do stress oxidativo.

Benefícios: O selénio é conhecido por melhorar a mobilidade dos espermatozoides e a morfologia espermática, desempenhando um papel importante na fertilidade e saúde sexual masculina.

Ação Sinérgica

A sinergia entre estes ingredientes potencializa a eficácia do suplemento, promovendo não apenas a saúde da próstata mas também o equilíbrio hormonal e o desempenho sexual. Juntos, combatem a inflamação, o stress oxidativo e o excesso de DHT, principais fatores no desenvolvimento da HBP e outros problemas urinários e sexuais. O uso continuado do SSP3-Forte pode, portanto, contribuir para uma melhor qualidade de vida, assegurando uma função urinária mais eficiente e suporte à vitalidade masculina.

Para comprar ou saber mais sobre o SSP3-Forte, neste link: www.ssp3forte.com

O zinco protege as células da próstata agindo como um supressor de tumorl

 

Elevando as defesas de saúde contra problemas de próstata

Há muito aclamado por seu papel integral na função imunológica e no metabolismo celular, esse mineral traço tem sido um aliado fiel na manutenção da saúde. Tradicionalmente, a ingestão diária recomendada para homens tem sido de 11 mg, proveniente de escolhas alimentares ou suplementos. No entanto, pesquisas recentes revelam uma perspectiva tentadora: uma dosagem diária mais alta de zinco pode exercer a capacidade de reprimir tumores de próstata, agir como um escudo preventivo contra o carcinoma e fortalecer as defesas contra doenças avançadas da próstata.

É crucial observar a revelação de que os níveis de zinco são notavelmente mais baixos no tecido canceroso da próstata, acrescentando uma camada de importância ao papel potencial do mineral na saúde da próstata.

Os tecidos da próstata ostentam maiores concentrações de zinco do que qualquer outra parte do corpo, com aproximadamente 10 a 15 vezes a quantidade encontrada em outros lugares. Essa revelação alimenta a narrativa emergente de que uma elevação estratégica na ingestão de zinco pode ser um divisor de águas na luta contra problemas de saúde relacionados à próstata.

O que a ciência tem a dizer sobre o zinco?

Pesquisadores há muito suspeitam que o zinco oferece pelo menos alguma proteção contra o cancro de próstata e, agora, a ciência os apoia. Estudos sugerem que altas concentrações de zinco podem causar apoptose de células danificadas da próstata que poderiam se tornar cancerosas.

Pesquisadores também descobriram que o zinco realmente altera a composição biológica das células da próstata, reduzindo significativamente a chance de malignidade. Por outro lado, pesquisadores examinando células de câncer de próstata existentes descobriram que os níveis de zinco são mais baixos em células malignas do que em células de próstata não cancerosas.

Como usar zinco para manter o câncer longe

Os benefícios do zinco podem ser alcançados tomando o mineral como um suplemento alimentar ou consumindo-o por meio de uma das várias fontes alimentares. As ostras são talvez a maior fonte alimentar de zinco, com 74 mg por porção. Carne bovina alimentada com capim vem em seguida, seguida por feijão cozido e iogurte (de preferência de variedades orgânicas).

É importante notar que tomar muito zinco não só não é benéfico, mas também pode ter um efeito prejudicial na saúde e no sistema imunológico de uma pessoa . De fato, um estudo publicado no Journal of the National Cancer Institute descobriu que consumir zinco em quantidades de 150 mg por dia ou mais na verdade aumentava o risco de um homem desenvolver cancro de próstata avançado.

Naturalmente, se você estiver lidando com um diagnóstico de cancro, procure orientação de um profissional de saúde holístico e confiável.

Quais os alimento ricos em zinco?

• Carne. Começamos pela carne vermelha, um dos principais alimentos a fornecer zinco ao organismo.
• Amêndoas, nozes, avelãs.
• Frutos do mar. 
• Peixes.
• Leguminosas como o grão e o feijão.
• Sementes de abóbora, linhaça e gergelim.
• Nozes e castanhas. 
• Leite (preferencialmente de cabra) , queijo, iogurte e outros derivados.
  
  
  
  

Alimentação certa, câncer da próstata controlado: As novas descobertas que todos precisam de conhecer

Reduza o risco de progressão do carcinoma da próstata com estas simples mudanças na sua alimentação.

Há agora mais evidências do que nunca de que a dieta pode impactar significativamente o cancro da próstata, independentemente do seu estágio. Para aqueles da nossa comunidade que enfrentam um diagnóstico de cancro da próstata ou procuram reduzir o risco de progressão, a qualidade da sua dieta pode desempenhar um papel mais importante do que imagina. Um estudo recente da Johns Hopkins Hospital oferece insights promissores sobre como uma dieta saudável — particularmente alinhada com as "Dietary Guidelines for Americans" — pode ajudar a reduzir o risco de progressão do cancro da próstata, especialmente para quem está a gerir a sua condição através de vigilância ativa.

O que é o Healthy Eating Index (HEI)? O Healthy Eating Index (HEI) é um sistema de pontuação desenvolvido para avaliar o quão de perto a dieta de uma pessoa está alinhada com as recomendações das "Dietary Guidelines for Americans". Este índice fornece uma medida da qualidade geral da dieta ao examinar a ingestão de alimentos ricos em nutrientes, como frutas, vegetais, cereais integrais e gorduras saudáveis, enquanto limita componentes não saudáveis, como açúcares adicionados, sódio e gorduras saturadas.

Componentes de Adequação focam-se em garantir que a dieta inclui alimentos saudáveis em quantidade suficiente (ex.: frutas, vegetais, cereais integrais, proteínas magras). Componentes de Moderação medem o quão bem conseguimos limitar itens não saudáveis, como cereais refinados, açúcares adicionados e gorduras saturadas. Uma pontuação perfeita de 100 indica uma qualidade ótima da dieta, sendo que pontuações mais altas estão associadas a melhores resultados de saúde.

HEI e Cancro da Próstata: Resultados Chave do Estudo No estudo de Johns Hopkins Hospital, 886 homens com cancro da próstata de baixo risco foram acompanhados durante uma mediana de 6,5 anos, enquanto geriam a sua condição através de vigilância ativa. As suas dietas foram avaliadas utilizando o HEI, com resultados surpreendentes:
- Risco Reduzido de Progressão do Cancro. Homens com pontuações mais altas no HEI — indicando melhor adesão a uma dieta saudável — apresentaram um risco significativamente menor de progressão do grau do cancro da próstata. Isto sugere que seguir uma dieta equilibrada e rica em nutrientes pode ajudar a retardar o curso da doença.

O que significa isto? Simplificando, uma dieta rica em frutas frescas, vegetais, cereais integrais, proteínas magras e gorduras saudáveis, enquanto limita cereais refinados, alimentos açucarados e gorduras saturadas, pode apoiar melhores resultados no tratamento do cancro da próstata.

E quanto à Inflamação? O estudo também analisou o "Dietary Inflammatory Index" (DII), uma medida que avalia o potencial inflamatório da dieta de uma pessoa. A inflamação crónica tem sido associada à progressão do cancro. Embora os investigadores tenham descoberto que uma dieta de alta qualidade (medida pelo HEI) pode estar correlacionada com um menor potencial inflamatório, o DII em si não mostrou uma associação significativa com a progressão do cancro da próstata neste estudo.

Dicas para Melhorar a Qualidade da Dieta Se está a tentar otimizar a sua dieta para a saúde da próstata, aqui estão algumas maneiras práticas de melhorar a sua pontuação no HEI:

• Aumente o Consumo de Frutas e Vegetais Integrais: Procure uma variedade de cores e tipos para maximizar a ingestão de nutrientes.
• Escolha Cereais Integrais: Opte por cereais integrais, arroz integral, aveia e quinoa em vez de cereais refinados.
• Inclua Proteínas Magras: Incorpore proteínas de origem vegetal, como leguminosas, tofu e nozes, juntamente com peixes ricos em ómega-3, como o salmão.
• Limite Alimentos Processados e Açúcares: Reduza a ingestão de bebidas açucaradas, refrigerantes em geral, doces e snacks altamente processados, que estão ligados a níveis mais elevados de inflamação.
• Controle a Ingestão de Gordura: Foque-se em gorduras insaturadas de fontes como azeite, abacates e nozes, e limite as gorduras saturadas provenientes de carnes vermelhas e laticínios gordos. Não coma nunca margarinas.

Conclusão para o defensor da auto-saúde (você):

Os resultados deste estudo fornecem evidências de que a qualidade da dieta pode influenciar significativamente a gestão do cancro da próstata, particularmente para aqueles em vigilância ativa.

Consumir alimentos ricos em nutrientes e bem classificados pode reduzir o risco de progressão em qualquer estágio do cancro da próstata, incluindo estágios avançados. (Gathirua-Mwangi Eur J Cancer Prev. 2014).

Seguir uma dieta rica em alimentos integrais e densos em nutrientes e minimizar alimentos processados e pró-inflamatórios pode melhorar a saúde geral, ao mesmo tempo que potencialmente retarda a progressão do cancro.

No entanto, é importante notar que, embora o "Dietary Inflammatory Index" (DII) classifique a carne vermelha como pró-inflamatória, isto não é totalmente correto. Carnes vermelhas não processadas ou minimamente processadas não são necessariamente prejudiciais na gestão do cancro da próstata. Embora as carnes processadas devam ser evitadas, o consumo moderado de carne vermelha não processada pode ainda encaixar numa dieta saudável e equilibrada (Nouri-Majd S., Front Nutr. 2022).

Aqueles que consideram mudanças na dieta devem começar por incorporar mais alimentos de origem vegetal e reduzir o consumo de alimentos ultra-processados.