Gordura na cintura
A nossa sociedade moderna é caracterizada por um estilo de vida com níveis baixos de exercício, acompanhado por uma alimentação altamente calórica, predominantemente constituída por carboidratos, gordura e sal. Mas o seu corpo responde a isso, na única maneira que sabe: ele armazena o excesso como gordura para preparar o corpo para períodos prolongados de fome.
Obviamente, como hoje em dia estes períodos
não acontecem como aconteciam, este mecanismo de segurança apenas quer dizer
que iremos continuar a ganhar peso e a armazenar mais gordura.
Este excesso de gordura, especialmente a
gordura localizada no perímetro da cintura, está associada a um maior risco de
um grande número de doenças, incluindo a doença cancerosa da próstata. Mas você
não precisa de ser obeso para sofrer os efeitos malignos de ter tecido adiposo
a mais.
O tecido adiposo (gordura corporal) é, na realidade, considerado como
um órgão com bastantes funções. Este secreta substâncias hormonais e proteínas
especializadas que podem aumentar a inflamação e a oxidação nas células do seu
corpo – dois processos naturais que contribuem fortemente para o
desenvolvimento e progresso da doença cancerosa.
A solução será sempre, comer racionalmente e
fazer exercício para manter o seu peso normal.
