Alimentação é importante para a Saúde da Prostata

Estudo demonstra que Mudanças na Alimentação Diária aumentam sobrevivência de homens com doença cancerosa na próstata.

Homens que adoptarem uma alimentação baseada na ingestão de mais gorduras saudáveis encontradas em legumes, nozes e azeite têm taxas de sobrevida superiores após um diagnóstico de cancro na próstata do que aqueles cuja a alimentação diária  se mantém inalterada, revelou um estudo publicado nos Estados Unidos.

A descoberta, publicada no Journal of the American Medical Association of Internal Medicine, sugere que mudanças na qualidade da alimentação podem ser importantes para reduzir o risco de morte entre os homens cujo cancro da próstata ainda não se disseminou por outros órgãos.

«O consumo de óleos saudáveis e nozes aumenta os antioxidantes de plasma e reduz a insulina e a inflamação, que podem deter problemas cancerígenos na próstata», afirmou o principal autor do estudo, Erin Richman, da Universidade da Califórnia em São Francisco.

O estudo foi feito com cerca de 4.500 homens diagnosticados com cancro de próstata não-metastático entre 1986 e 2010. Os cientistas descobriram que os homens que substituíram 10% do total das calorias diárias ingeridas com gorduras e fibras vegetais saudáveis em vez de hidratos de carbono ( tais como batatas, massas, arroz, grão, feijão e doces ou bolos) tiveram um risco 29% menor de desenvolver  cancer letal na próstata. Também apresentaram um risco 26% inferior de morrer de causas diversas, incluindo outros tipos de problemas cancerígenos.

Estes efeitos verificaram-se até mesmo com pequenas mudanças de hábito. Por exemplo, adicionar uma colher de sopa de azeite por dia observou-se a diminuição em 29% de desenvolver cancer de próstata e 13% menor de morte. Adicionar cerca de 31 gramas de nozes na alimentação diária poderá diminuir o risco de cancro de próstata em 18% e ter menos 11% de risco de morrer. 

As gorduras saudáveis incluem os óleos dos peixes de água fria (por exemplo bacalhau, salmão, cavala e sardinha), azeite e óleo de coco, nozes, sementes e abacates. (amendoim NUNCA!)

«Os efeitos benéficos das gorduras insaturadas e os efeitos danosos das gorduras trans e saturadas na saúde cardiovascular são bem conhecidos», segundo argumentou Richman. «Agora, a  nossa pesquisa demonstrou os benefícios potenciais do consumo de gorduras insaturadas entre os homens com cancro de próstata», disse ele. 

NORMALINNE, é o melhor suplemento de óleos de peixe de água fria que você pode usar

O mesmo tipo de atitude deve e pode ser usada como preventivo para muitos outros problemas cancerígenos e de saúde, sobretudo as doenças crónicas degenerativas.

Devemos ter em atenção que há muitos fármacos que provocam efeitos colaterais danosos à próstata. Por isto, é sempre muto importante ler as bulas dos medicamentos.

Outras regras alimentares a seguir, que protegem a saúde da próstata:

- Evitar o café e bebidas com cafeína

- Evitar a cerveja e bebidas com álcool
- Não beber leite

- Não comer doces.

- Comer fruta, sobretudo os frutos vermelhos

- Beber 2 litros e meio de água por dia, fora das refeições. Por exemplo, tome sempre 2 grandes copos de água antes de todas as refeições. Logo de manhã em jejum, também é saudável.

- Comer mais vegetais crus e/ou cozidos, evitando os vegetais amidosos.

- Comer só pão escuro. O branco (farinha muito refinada) é mau.

Saiba mais ainda neste link:
http://problemasnaprostata.blogspot.pt/2013/03/alimentacao-que-trata-e-proteje-prostata.html

Próstata, HBP, o que se diz por aí

Li hoje num blog de um médico (convencional) o seguinte:

"A evolução de nossa espécie houve por bem que a uretra atravessasse a próstata, ao sair da bexiga.   Esse capricho anatômico não criou problemas no passado, quando poucos passavam dos 30 anos. Hoje, pagamos o preço pela teimosia de viver mais tempo".

Comentário:

Que analogia mais errada, por falta de conhecimento da génese do problema do aumento da próstata.

Pelo que se diz nesse blog, TODO o homem irá sofrer de HBP, visto que todos nós temos a uretra a passar pelo meio da próstata!  

Não é verdade que estamos TODOS condenados á HBP. Há de facto uma grande percentagem, mas isto não acontece OBRIGATORIAMENTE a todos os homens.

O aumento da próstata (HBP) deve-se a diferencias nutricionais, que com a idade se agravam, visto que o corpo humano tem mais dificuldade no metabolismo dos alimentos que ainda piora devido á falta de qualidade nos alimentos ricos nesses nutrientes fundamentais ao bom funcionamento da próstata e, também devido ao estilo de vida que cada um de nós leva.

É também um mito que a Testosterona seja a culpada de tal aumento. Se assim fosse, qualquer homem entre os 18 e os 25 anos, idade em que os níveis de testosterona são normalmente altos, teriam a próstata no tamanho de "bolas de ténis", não?

Saiba mais neste link:

http://problemasnaprostata.blogspot.pt/2013/02/testosterona-e-cancer-na-prostata-um.html

Quanto ao desequilíbrio nutricional:

Há nutrientes que são indispensáveis para a próstata e que a falta deles tudo desequilibra a nível enzimático, originando posteriormente problemas como a HBP. São eles os principais:

- Zinco

- Selénio

- Vitamina E

- Ácidos gordos

Ora, o que acontece é que com alimentação de hoje e o estilo de vida, à medida que os anos passam, o organismo masculino vai tendo mais dificuldades em obter convenientemente estes nutrientes. O possibilidade de ter problemas (HBP) aumenta mais ainda se o homem tem excesso de peso, se bebe álcool, café, come muitas gorduras saturadas e carnes vermelhas, se não faz exercício físico, se toma determinados medicamentos (fármacos), tais como:

• Medicamentos para a pressão arterial
• Diuréticos
• Antidepressivos
• Medicamentos para a ansiedade
• A maioria dos Tranquilizantes
• Medicamentos para regular  batimento cardíaco
• Medicamentos para espasmos intestinais
• Medicamentos para  a bexiga
• Medicamentos para a doença de Parkinson
• Medicamentos para alergias (anti-histamínicos)
• Relaxantes musculares
• Medicamentos para ulceras
• Imunossupressores
• e outros...

 Saiba ainda mais neste Link:

http://ebookdoshomensdepoisdos40.blogspot.pt/

Café é o mais novo aliado na prevenção do câncer de próstata ?!

O Café é o quê?...Esta noticia , publicada por uma empresa de venda de máquinas de café não é verdadeira e interpreta mal o estudo que foi realizado.

Na realidade o café prejudica indiretamente a próstata, devido ao metabolismo da cafeína necessitar de muito Zinco. Ora, o zinco é fundamental para o bom funcionamento e plena saúde deste orgão. Portanto, por analogia, logo se depreende que quem toma muito café e tem a alimentação normal dos nosso dias, terá deficiências diárias em Zinco. Se beber álcool , como cerveja ou vinho por exemplo, agravará ainda mais essa deficiência de Zinco no seu organismo.

Passo a transcrever:

Teores totais de Zinco nesta glândula chegam a ser 10 vezes maior que em outros tecidos. Entretanto, as concentrações de Zinco nas células cancerígenas da próstata são significativamente reduzidas.

Estudo realizado pela Universidade de Medicina de Wayne em parceria com a Universidade do Centro Científico Médico de Wisconsin nos Estados Unidos, utilizou ratos para dosar os efeitos do Zinco no desenvolvimento de câncer prostático. Após a pesquisa, os pesos tumorais foram significativamente mais elevados nos ratos que tiveram consumos deficientes ou elevados de Zinco, sugerindo que uma ingestão dietética equilibrada pode desempenhar papel protetor.

Dois hormônios possuem efeitos diretos no controle do câncer: IGF-1 e IGFBP-3. Níveis elevados de IGF-1 e baixos de IGFBP-3 estimulam o câncer; portanto, o ideal é termos níveis baixos de IGF-1 e altos de IGFBP-3.

A resposta em relação ao Zinco foi a seguinte:

- Consumo insuficiente (control): IGF-1 alto (prejudicial) e IGFBP-3 normal.

- Consumo suficiente (30mg/dia): IGF-1 baixo (bom) e IGFBP-3 normal.

- Consumo elevado (150mg/ dia): IGF-1 alto (mau) e IGFBP-3 normal.

Sendo assim, conclui-se que o equilíbrio é o segredo. Nem muito, nem pouco. Apenas o suficiente.

Ainda mais:

A chave para a saúde a longo prazo da próstata é a prevenção da dieta e o diagnóstico precoce. Zinco e Silênio são dois marcadores de ingestão alimentar, que têm sido fortemente associados à HBP prevenção e diagnóstico. A próstata acumula mais zinco do que qualquer outro tecido mole no corpo, fazendo com que a ingestão adequada de zinco uma preocupação primária para a próstata. 

Acumulação de zinco inibe a capacidade metastática de células malignas da próstata e efeitos exposições do ciclo celular através da sua indução de apoptose (a). 

Os estudos mostraram que os níveis de zinco adequados no corpo são fortemente correlacionados com uma diminuição em várias doenças prostáticas.

Outro mineral que se tornou proeminente na prevenção da Hiperplasia benigna da Próstata é o Selênio. Estudos realizados na Universidade de Minnesota determinou que o selénio é um promissor agente preventivo da próstata para a saúde, devido à sua indução de espécies reactivas de oxigénio (ROS) mediada por apoptose, DNA quebras em cadeia simples e p53 e caspase-dependente apoptose independente de células cancerosas prostáticas estromais e epiteliais.

(a) Apoptose, conhecida como "morte celular programada" (a definição correta é "morte celular não seguida de autólise") é um tipo de "auto-destruição celular" que ocorre de forma ordenada e demanda energia para a sua execução (diferentemente da necrose). 

Tudo isto e os outros nutrientes importantes, você encontra no remédio natural para a próstata, o "SSP3-Forte", de forma equilibrada e sinergética. Proteja-se! Procure no Google por ele.

Prostata, Flowmax, cirurgia - TURP

Aqui está uma história interessante sobre a saúde da Próstata.

Especialmente se você quer saber sobre outra forma alternativa de

aliviar os problemas da próstata, além de medicamentos (drogas medicamentosos) ou cirurgia.

Eis a história:

Tenho um amigo, o Rogério, que só come alimentos crus. Nenhuma carne.

Nada de açúcar refinado.

Nada de nada, exceto alimentos crus compostos de

frutas, legumes, nozes, etc. Eu tentei fazer isso uma vez, mas

não durou muito tempo (preciso de, pleno menos,  um bife semanal!)

Mas, aqui está o curioso:

Uma vez ouvi Rogério contar uma história sobre seu avô.

Como seus problemas de próstata eram tão graves que, se ele não tivesse ido a um médico ou não encontrasse uma alternativa imediata, ele teria morrido. A primeira coisa que o médico fez foi inserir um cateter para que ele pudesse urinar. Em seguida prescreveu-lhe uma droga que deveria ajudá-lo a urinar.

Mas depois de a tomar, a sua pressão arterial subiu que nem um foguete! 

O que ele precisava era de uma alternativa "segura" .

O que ele fez?

Ele foi radical e passou a comer alguns alimentos crus!

E, para encurtar a história ...

O avô do Rogério  parou completamente ambos os tratamentos e passou a fazer xixi novamente sem a necessidade de algum tipo de droga ou de assistência.

Qual é a moral da história?

Você tem sempre opções. Nem tudo é curado por um comprimido (droga medicamentosa química) ou cirurgia.

Na verdade, existe a certeza que os problemas na sua próstata não são causados ​​pela falta de FLOWMAX ou de uma cirurgia altamente invasiva como a TURP. O que é preciso fazer para acabar com o problema é eliminar a causa dele e não as consequências (sintomas).

Há muitas coisas naturais que você pode fazer e saber para a saude da sua próstata. Comer mais de alguns alimentos crus, é uma delas. Saiba  mais aqui, http://ebookdoshomensdepoisdos40.blogspot.com.br/

Beber muita Água pode ajudar a sua Próstata

Se você tem problemas na próstata, leia o que vem a seguir.

Um homem com cerca de 55 anos tinha muita agonia devido à sua HBP. Seus sintomas eram muito fortes (ele tinha de fazer xixi o tempo TODO

- Dia e noite – e quase nada saía ). E a medicação não só não ajudava em nada, mas basicamente o transformou em um "eunuco", sexualmente falando. Estas drogas agem como “castradoras químicas”.

Ele estava desesperado para aliviar a sua dor. Mas já estava  cansado de usar as drogas (fármacos) e sempre com poucos resultados,  para além dos efeitos colaterais negativos que abordei.

(Quem pode culpá-lo? Tinha toda a razão!)

E a cirurgia estava fora de questão, a menos que sua vida estivesse em jogo.

Então, o que ele fez?

Felizmente, ele seguiu alguns bons conselhos. Não de seu médico. Mas alguém que tinha sofrido os mesmos problemas.

Enfim, quais eram o conselhos?

1. Beber mais água! 
2. Fazer mais sexo (pelo menos ejacular 5 vezes por semana) e
3. Tomar  “SSP3-Forte”, que é o remédio natural para a próstata muito eficaz e que não provoca efeitos colaterais negativos.
4. Não beber café
5. Não beber álcool

A principio pareceu-lhe que tais conselhos eram coisas de loucos.

Mas mesmo parecendo-lhe contraditório (uma vez que ele tinnha de estar a fazer xixi o tempo todo e quase sempre um pequeno jacto ou um um gotejamento), o desespero por uma solução era tanta que ele resolveu seguir tais conselhos imediatamente.

No início, nas duas primeiras semanas os sintomas mantiveram-se. Mas foi avisado que isso aconteceria. Já era bom o facto de não se terem agravado mais.

Então ele ficou com uma programação de beber  2,5 a 3 litros de água por dia, tomar  1 cápsula de SSP3-Forte a meio de cada refeição (3 por dia) e de ejacular 5 vezes por semana. Deixou de beber álcool e café.

O resultado?

Em 4 semanas semanas ele começou a sentir grandes melhoras. No entanto, o problema ainda não estava totalmente resolvido. Mas ele passou a fazer xixi melhor, com menos sintomas.

Continuou a programação por mais 6 meses, ao fim dos quais, quase todos os sintomas desapareceram.

Hoje ele não deixa esta “receita”, porque sabe que a Hiperplasia Benigna da Próstata” é um problema crónico, que se tem de estar sempre cuidando, para evitar que a próstata volte a ficar mais pesada (aumentada).

De qualquer forma, estes conselhos dão em que pensar. Afinal, atitudes tão simples que podem resolver e a minimizar os problemas da HBP., naturalmente SEM drogas químicas ou crurgias invasivas.

Se tem um problema de HBP, tente seguir esta receita simples e natural.. Com o tempo, você irá ficando melhor, podendo até evitar a cirurgia ( que também tem efeitos pós-operatórios muito desagradáveis para o homem, como a Impotência Sexual e a Incontinência Urinária. Sem sexo e ficar a usar fralda o tempo todo, já pensou? É horrível!)

Se você quiser começar já esta programação, informe-se neste site sobre o “SSP3-Forte” e é onde pode comprar : www.ssp3forte.com

Mais sexo e comida melhor = próstata saudável!

Saiba como Tratar a  sua Próstata com Comida e Sexo.

Isso mesmo: Comida e Sexo!

Existe um monte de informações complicadas sobre a  próstata.

Sim, você pode (e provavelmente deve) experimentar  vários alternativas com suplementos e ervas medicinais e esse tipo de substâncias naturais.

Mas, no final há duas coisas que os homens são movidos e com as quais  podemos evitar uma série de problemas na próstata ( e também na saude em geral, porque tudo está interligado).

O que são essas duas coisas?

1. Comida

2. Sexo

Pode negá-lo o quanto quiser. Ridicularizar até! Mas esta é uma grande verdade!

Mas uma mulher inteligente, por exemplo, sabe que a melhor maneira de manter o seu homem é simplesmente "manter as suas bolas vazias e sua barriga cheia".  Sim, pode parecer vulgar, ordinário, mas é verdade!

E é também verdade para a boa saúde da próstata!  Ejacular 5 vezes por semana é importante.

Se você comer correctamente e tiver relações sexuais frequentes, provavelmente vai ter muito menos (se houverem) problemas de próstata - agora ou no futuro.

E se você está lidando com problemas na próstata agora e fizer estas duas coisas sempre, eu aposto que você vai deixar de sentir muitos dos seus sintomas.

Experimente isso mesmo:

Mais sexo e comida melhor = próstata saudável.

A parte sexual é auto-explicativo. Qualquer um de nós, homens, compreende porque faz bem.

Mas o que acontece com a comida? Bem, isso não pode ser feito com rigor num pequeno texto como este .

Mas, por agora, comece JÁ por  tentar eliminar o máximo de açúcar refinado possível da sua alimentação diária, assim com o café e o álcool. (cigarro também!)

Não estou dizer para abolir completamente os carboidratos, sejam eles salgados ou doces. Mas seja sábio a respeito, sugiro:

- Talvez seguir a regra 90/10:

Comer uma boa comida de 90% do tempo, o material açucarado 10% do tempo. Por exemplo, o seu prato de cada refeição deverá ter 4 ou mais cores.

Enfim, este racio faz maravilhas para saúde em geral e para a  própria saúde da próstata.

Se seguir esta indicação, você poderá sentir muitas melhoras em todo o seu organismo, incluido no seu sistema reprodutor, a onde está a próstata.

Para ter uma ideia do que deve comer e o que não deve, de modo a proteger a sua próstata, vá para:

http://problemasnaprostata.blogspot.pt/2013/03/alimentacao-que-trata-e-proteje-prostata.html

Quais os sintomas da Prostatite ?

Às vezes as pessoas perguntam-me sobre a prostatite.

Bem, este problema na próstata não é nenhuma brincadeira!

O tipo  não-bacteriana pode ser intolerável - pior do que as histórias de tortura medieval.

Francamente, esta prostatite pode levar até mesmo o  homem mais “durão”a uma situação miserável de sofrimento e, muitas vezes, com uma  dor ardente na entrada do seu pénis, ânus, nas suas costas, no seu estômago e em praticamente qualquer outro lugar em torno de seu sistema urinário.

Fazer xixi pode ser doloroso.

Ejacular pode ser excruciante, aflitivo.

E mesmo uma ereção (supondo que você pode obter uma nesta situação) pode doer/arder como o inferno.

E esses sintomas são só o começo!

A dor fica tão forte para alguns homens - 24 horas por dia, 7 dias por semana - que pode interferir no desempenho do seu trabalho, no seu sono e na sua paz mental. (A ansiedade de não saber o que está errado e nada de trabalho para aliviar/ distrair a dor, torna tudo pior. É um ciclo vicioso que pode conduzir qualquer um ao manicómio!)

Mais uma vez digo que não é nada fácilesta situação para qualquer homem.

Quer saber qual a pior parte?

Muitos dos chamados "tratamentos" receitados são pouco úteis, porque só eliminam os sintomas, não a causa da doença.

E isso é porque um monte de problemas da próstata não são claramente entendidos e outros são mal entendidos, sendo só eliminados os sintomas e não as causas como já afirmei anteriormente.

Talvez seja porque é uma doença só dos homens. E, muito sinceramente, nós homens não gostamos de ir “choramingar” para o médico. Só em último caso! E, nessa altura, já pode ser tarde!

Seja qual for o caso, aqui está a minha proposta:

- Eu não tenho todas as respostas. Mas se você está procurando maneiras de prevenir ou lidar com prostatite ( e outros problemas da próstata), existem algumas soluções experimentadas e verdadeiras (as naturais, que são totalmente não-invasivas), você pode tentar. Seu nome:
- “M.A.N.”, Método Alternativo Natural.

Leia sobre isso neste e-book (link no fim), sobre os tratamentos da próstata que todo o homem deve saber mas que o médico não vai dizer.

Para verificar o que lhe digo e se proteger, tem aqui o ebook. 

É uma oferta que distribuo por quem esteja interessado, com intenção de  divulgar soluções a estes problemas masculinos, já que os “tratamentos” normalmente receitados trazem muitos efeitos secundários e, por vezes, são ainda piores para a nossa saude masculina.

Não acho nada agradável ficar quimicamente castrado pelos medicamentos farmacêuticos (os que são sempre receitados nas consultas),  nem impotente, nem incontinente e a possibilidade de ter de usar fraldas! E você?

Então,  nunca é tarde para estar informado, peça o ebook para este email ebookprostata@gmail.com. É de graça, enviando a frase "Sim, quer que me enviem o ebook":