Próstata, prevenção das doenças

Prevenção aos problemas na Próstata, saber como fazer

Normalmente a medicina convencional (urologistas) diz que não há como prevenir e evitar o problema da próstata aumentada, a HPB.

No entanto, a Medicina de Nutrição já lhe dirá o contrário, dando-lhe a esperança que prevenir a HBP é perfeitamente possível. Tanto é, que nem todos os homens sofrem obrigatoriamente deste problema.

Eis o que a Medicina de Nutrição aconselha, para prevenir doenças na próstata. São duas atitudes básicas:

1ª) A prevenção diária, de TODOS os dias, comendo os alimentos corretos, evitando a cafeína, bebidas alcoólicas, leite e refrigerantes. Pode e ajuda completar diariamente com  um suplemento alimentar específico para o bem-estar da próstata (por exemplo o “SSP3-Forte”)  para a próstata e tendo um estilo de vida saudável, praticando exercício físico e mantendo o peso normal (o diâmetro da cintura deve estar abaixo dos 93 cm).

È importante, para a saúde da próstata, ejacular 5 vezes por semana.

- Conheça a Alimentação que trata e protege a Próstata, para ler clique neste link:

http://problemasnaprostata.blogspot.pt/2013/03/alimentacao-que-trata-e-proteje-prostata.html

Pode ler mais sobre SSP3-Forte, clicando neste link:

http://problemasnaprostata.blogspot.pt/2016/09/tratar-prostata-aumentada-sem-operar.html

2ª) A prevenção pelo diagnóstico antecipado ( esta já em consonância com a medicina convencional), com os exames clínicos do médico:

• Taxa de fluxo de urina.
• Exame de toque retal
• Exame de resíduo urinário para saber quanta urina permanece na bexiga depois de urinar.
• Exames de fluxo de pressão para medir a pressão na bexiga conforme urina.
• Exame de urina para verificar se há presença sangue ou infecção urinária.
• Cultura de urina para verificar se há infecção.
• Exame de PSA (antígeno prostático específico), Total e o Livre.
• Peso e Volume da próstata.
• Cistoscopia se for caso para isso.
• PCA3 (prostate câncer antigen 3 gene), se for caso para isso.

Vegetais indispensáveis que evitam doenças.

 Os Vegetais que devemos comer e o que eles podem fazer por nós.

Os vegetais são alimentos que as plantas nos fornecem. Estes poderão ser as folhas, as raízes, os caules, ou as frutas das plantas. Estão excluídos os tubérculos e as leguminosas, porque não são bons para a saúde humana.

Nós, seres humanos, desde sempre tivemos uma relação alimentar bem forte com as plantas, a qual nos foi crucial para a nossa sobrevivência e prosperidade.

Nos tempos do Paleolítico (onde evoluímos e vivemos mais tempo), os seres humanos caçadores-recoletores dependiam dos nutrientes vegetais para ter energia para poder caçar animais e, só assim, poder fazer uma pausa na sua migração constante e exaustiva. Mais tarde, a invenção da agricultura (ou cultivo de vegetais), o período Neolítico, foi o que permitiu o aparecimento das primeiras civilizações mas, também, de doenças que até então não existiam..

Os vegetais são nossos amigos de longa data e o seu consumo é altamente benéfico para a nossa saúde, evitando, protegendo e curando doenças. Quer exemplos? Aqui vão os que considero mais importantes:
• O consumo de abacate ajuda a reduzir problemas no fígado, a diminuir o risco de carcinoma oral e equilibra níveis de colesterol.
• O consumo de abóbora evita problemas nas articulações, tem acção anti-inflamatória e diminui o risco de carcinoma do pulmão e para os homens reduz o risco de carcinoma da próstata.
• O consumo de abobrinha melhora a visão noturna, promove a saúde cardíaca e combate as rugas.
• O consumo de alcachofra fornece antioxidantes, equilibra os níveis de colesterol e auxilia na coagulação sanguínea.
• O consumo de ameixas secas também fornece antioxidantes, combate a prisão de ventre e protege contra a perda óssea.
• O consumo de amoras fortalece os ossos, diminui o apetite e promove a queima de gordura.
• O consumo de ananás acelera recuperações pós-cirurgicas, alivia a asma, melhora a saúde das articulações e ainda tem efeito anti-inflamatório.
• O consumo de arandos (mirtilos) ajuda a prevenir infecções urinárias, combatem o carcinoma do pulmão, cólon e leucemia e ainda auxilia os homens nas dores resultantes de problemas na próstata.
• O consumo de banana promove a queima de gordura, diminui risco dos carcinomas colorretal, dos rins e leucemia,e ainda reduz sintomas de asma em crianças.
• O consumo de batata-doce diminui o risco de AVC e de carcinoma e ainda protege contra a cegueira.
• O consumo de brócolos (ou brócolis) e todas as crucíferas diminuem o risco numa série de carcinomas (próstata, bexiga, cólon, pâncreas, mama, estômago, etc.) e ainda reduz os danos da diabetes de protege o cérebro de eventuais danos.
• O consumo de cenoura fornece antioxidantes, combate as cataratas e ainda protege contra alguns carcinomas.
• O consumo de cerejas equilibra os níveis de colesterol, tem efeito anti-inflamatório e ainda alivia a artrite gotosa.
• O consumo de cogumelos auxilia em desintoxicação, reduz o risco de carcinoma de cólon e da próstata e baixa a pressão arterial.
• O consumo de crucíferas como a couve, a couve-flor e a couve verde fortalece os ossos, neutraliza o excesso de estrogénio, reduz o risco de vários carcinomas (próstata, cólon, mama), estimula desintoxicação, e protege os olhos da luz solar e das cataratas.
• O consumo de espargos ajuda a popular a flora intestinal, protege contra defeitos de nascença e melhora a saúde cardíaca.
• O consumo de espinafres auxilia na nitidez mental e reduz o risco dos carcinomas no fígado, ovários, cólon e da próstata.
• O consumo de framboesas fornece antioxidantes, inibe os carcinomas oral, da mama, do cólon e da próstata e, ainda, equilibra os níveis de colesterol.
• O consumo de kiwi ajuda a rejuvenescer a pele, combate a prisão de ventre e reduz os lípidos no sangue.
• O consumo de laranja equilibra os níveis de colesterol, controla o apetite e ainda diminui o risco dos carcinomas da boca e da garganta, da mama, do estômago e de leucemia na infância.
• O consumo de maçã fortalece o sistema imunitário, reduz risco de alzheimeir e combate carcinomas de pulmão e próstata.
• O consumo de manga também fortalece o sistema imunitário, equilibra os níveis de colesterol e ainda protege as células regulando a homocisteína.
• O consumo de melancia promove a fertilidade masculina, protege a pele contra queimaduras solares e reduz o risco de vários carcinomas (próstata, ovários, faringe, cervical, oral).
• O consumo de meloa reforça a imunidade, protege a pele contra queimaduras e reduz a inflamação.
• O consumo de morangos protege contra o Alzheimeir, equilibra os níveis de colesterol e suprimem o crescimento de carcinomas como o do cólon e o da próstata.
• O consumo de papaia ajuda na digestão, promove queima de gordura e reduz o risco de carcinoma de pulmão.
• O consumo de pimentão vermelho também reduz o risco de carcinoma no pulmão, próstata, ovários e cervical, melhora a saúde cardíaca e ainda protege contra as queimaduras solares.
• O consumo de romã protege das queimaduras solares, equilibra os níveis de colesterol e combate o carcinoma da próstata.
• O consumo de rúcula diminui risco de defeitos de nascença, reduz o risco de fraturas ósseas e promove a saúde ocular.
• O consume de tomate tem efeito anti-inflamatório, devido ao licopeno reduz o risco de doenças cardio-vasculares e ainda diminui o risco de desenvolver vários carcinomas (estômago, pulmão, pâncreas, próstata, mama, colorretal, etc.).

Prevenir e tratar a próstata aumentada sem químicos e sem cirurgia, com eficácia comprovada.
Saiba mais neste link:

http://www.ssp3.com.br/

10 Atitudes para prevenir problemas na próstata

Os problemas na próstata afligem a maioria dos homens normalmente depois dos 40 anos. 

A glândula aumenta (tecnicamente chamada de hiperplasia prostática benigna) e isso pode causar maior frequência miccional (o homem urina mais vezes) e problemas com o jato da urina. Outros sintomas prejudiciais: não dormir bem porque está sempre a se levantar para ir urinar, desempenho sexual fraco, impotência ocasional e/ou ereções fracas.

Mais gravemente, essa glândula também pode ficar propensa a problemas cancerígenos.

Mas todos os homens podem ter várias atitudes diárias para manterem as suas próstatas em boa saúde, tanto agora quanto no futuro.

1ª Atitude: comer 3 castanhas-do-pará por dia, é o suficiente.

A castanha é rica em selênio, um mineral protetor, o selénio. A castanha-do-pará é a melhor fonte – uma única contém 75 mcg.

2ª Atitude: com o parecer do seu médico, reveja os medicamentos que está tomando.

Homens que desenvolvem problemas miccionais devem pedir a seus médicos que revejam os medicamentos receitados para outros problemas. Um estudo concluiu que diversos medicamentos – inclusive para a hipertensão, para a depressão, para as alergias, diuréticos e outros – contribuem para os sintomas prejudiciais do trato urinário inferior (LUTS) em homens. Antes de começar um tratamento para dificuldades miccionais, pergunte ao seu médico se mudanças na sua medicação atual poderiam resolver este problema.

3ª Atitude: juntar a ameixeira-africana (Pygeum africanum) e outras.

O extrato da casca dessa árvore perene pode ajudar a diminuir a próstata aumentada (HPB). Na Europa, tornou-se um dos ingredientes mais utilizados, em conjunto com outros também de origem natural, para tratar essa doença. A ameixeira-africana é rica em fitoesteróis anti-inflamatórios, os quais podem ser a origem de sua eficácia. Outras plantas medicinais importantes, sinergéticas com o Pygeum africanum e que, comprovadamente, são benéficas para a saúde da próstata são a Serenoa repens e a Urtica dioica.

4ª Atitude: coma sementes de abóbora.

As sementes da abóbora são muito ricas em zinco, mineral que os especialistas sabem que é fundamental para a boa saúde da próstata, protegendo do aumento e das alterações cancerígenas. Coma um punhado de sementes cruas por dia.

5ª Atitude: coma mais Salmão, Cavala, Bacalhau e Sardinha.

Um estudo mostrou que uma dieta rica em gordura (EFAs - ácidos gordos essenciais) com suplementos (em cápsulas) de óleo de peixe de oceanos de água fria, pode ajudar a proteger de inflamações e do carcinoma de próstata. O óleo de linhaça é outra excelente fonte de ácidos graxos essenciais.

6ª Atitude: coma tomate todos dias e frutos vermelhos.

O licopeno, que confere a cor vermelha ao tomate e aos frutos vermelhos, é um poderoso anti-oxidante que pode prevenir e interferir na capacidade das células cancerígenas de se multiplicarem, espalharem-se e invadir os tecidos do organismo. Tomates enlatados e cozidos, bem como os molhos de tomate, parecem ter o efeito anticancerígeno mais potente.

7ª Atitude: um banho diário de banheira também ajuda.

Tomar um longo banho na banheira faz bem à próstata, reduzindo o inchaço e a inflamação. Portanto, relaxe na banheira com um bom banho de imersão durante 20 a 40 minutos por dia.

8ª Atitude: coma diariamente alimentos que fazem bem à próstata e evite os que fazem mal.

Um modo de prevenir diariamente os problemas de próstata e ter constante cuidado com certos alimentos e comer frequentemente os que fazem bem à saúde da próstata.

Alimentação que trata e protege a Próstata, para ler clique neste link:

http://problemasnaprostata.blogspot.pt/2013/03/alimentacao-que-trata-e-proteje-prostata.html

9ª Atitude: tome diariamente um suplemento alimentar nutriterápico concebido para proteger, prevenir e, também, tratar a próstata quando ela está aumentada (HPB).

Como é bem difícil ter disponível e comer todos estes alimentos sem falhas e todos os dias, use o suplemento nutriterápico natural “SSP3-Forte”, dá resultado e não tem efeitos colaterais.

A sua fórmula é composta pelos ingredientes em cima mencionados, como o Zinco, o Selénio, as Sementes de Abóbora, o Pygeum africanum e outros (mais quatro ingredientes naturais), todos indispensáveis á boa saúde da próstata.

Há mais de 20 anos no mercado Europeu, SSP3-Forte é a melhor alternativa aos fármacos para tratar a HPB, normalizando o PSA, o tamanho da próstata e a mantê-la funcional e saudável, o que irá melhorar também o seu desempenho sexual.

É importante salientar que a prevenção e o tratamento pela Medicina Nutricional dos problemas da próstata, deve ser holístico, quer dizer, por INTEIRO, COMPLETO.

Como tal, em conjunto com o SSP3-Forte, deve evitar café ou bebidas com cafeína, álcool (sobretudo cerveja), leite e refrigerantes. Tudo isto é mau para a saúde da sua próstata e, também, da sua bexiga. O leite pode ajudar a desenvolver doença cancerosa, segundo estudos da faculdade de Medicina Pública de Harvard. Não fumar e fazer exercício físico também ajudará muito.

Pode ler mais sobre o nutriterápico natural SSP3-Forte, clicando neste link:

http://problemasnaprostata.blogspot.pt/2016/09/tratar-prostata-aumentada-sem-operar.html

10ª Atitude: não fume e faça exercício físico.

Não ter uma vida sedentária, fazer exercício físico, manter o peso e a gordura à volta da cintura dentro dos níveis considerados normais para a boa saúde, é muito importante.

Saiba que a medida máxima da cintura (perímetro), com a fita métrica a passar por cima do umbigo, não deve ultrapassar os 94 centímetros nos homens.

O exame do PSA

O exame de PSA no Diagnóstico da Doença Cancerosa na Próstata.

O PSA (obtido por análise ao seu sangue) não diagnostica a doença. É apenas um indicador. Ele estratifica o risco de maneira que, quanto maior o seu valor (principalmente a partir de 2,5 ng/ml), maior a probabilidade de um problema existir, sobretudo se o outro PSA, o PSA-Livre estiver abaixo dos 20%, na sua proporção como PSA -Total.

É preciso compreender que fazer o exame não significa indicar biópsia para todos que apresentarem resultados alterados, muito menos recomendar tratamento para todos que tiverem o diagnóstico comprovado.
Cada situação é um caso. E cada caso deve ser avaliado individualmente.

Em fases iniciais e em tumores com perfil de baixa agressividade (escala de Gleason grau 6 ou inferior), a doença cancerosa de próstata pode ser apenas acompanhada, ou seja, sem haver intervenção cirúrgica.

- Se tem interesse em saber como pode prevenir e manter o PSA em níveis normais, clique neste link para receber mais informações:

http://problemasnaprostata.blogspot.pt/2013/04/ssp3-forte-bula.html 

Próstata inflamada, medicamentos utilizados normalmente...

Próstata: Principais medicamentos fármacos normalmente utilizados

O tratamento para a próstata aumentada (HPB ou HBP) geralmente é iniciado com o uso de medicamentos fármacos que ajudam a aliviar os sintomas e evitar complicações como retenção urinária ou pedras nos rins, por exemplo.

Alguns dos remédios químicos-sintéticos (fármacos) mais receitados pelo urologista incluem:

1. Remédios para relaxar os músculos da próstata, como alfa-bloqueadores onde se incluem tansulosina, alfuzosina, doxazosina e silodosina;
2. Remédios para reduzir os hormônios masculinos (sobretudo a testosterona)  e diminuir o tamanho da próstata, como a finasterida e dutasteride;
3. Antibióticos para diminuir a infeção da próstata (prostatite bacteriológica) caso exista, como a ciprofloxacina.

Estes medicamentos podem ser utilizados em separado ou em combinação, dependendo dos sintomas apresentados e do tamanho da próstata. O medico decidirá.

O problema destes medicamentos químicos sintéticos normalmente receitados, referidos no ponto 1 e 2, são os seus efeitos colaterais nos homens, prejudicando a sua virilidade e a sua masculinidade. Agem como castradores químicos, diminuem a libido, causam impotência sexual, ejaculação retrógrada, ginecomastia (desenvolvimento anormal das mamas nos homens), entre muitos outros efeitos colaterais. Basta ler a bula deles para confirmar o que aqui escrevo.

Outro problema é que estes medicamentos apenas aliviam os sintomas, não tratam o problema porque não atuam nas causas diretas da HPB.

Como existem alternativas nutriterápicas naturais sem estes problemas adversos, sempre indico aos meus pacientes o suplemento nutriterápico “SSP3-Forte”, que funciona muito bem e não tem estes efeitos colaterais porque é um nutriterápico natural.
Na minha opinião, mais de 20 anos de experiência, é a melhor alternativa aos fármacos para tratar a HPB, normalizando o PSA, normalizando o tamanho da próstata e manter a sua próstata saudável. Muitos homens têm resolvido e evitado a cirurgia à HPB tomando o SSP3-Forte com regularidade.

Pode ler mais sobre o SSP3-Forte clicando neste link:

http://problemasnaprostata.blogspot.pt/2016/09/tratar-prostata-aumentada-sem-operar.html

- Saiba o que os utilizadores dizem do SSP3-Forte, publicado na Internet, clique neste link:

http://problemasnaprostata.blogspot.pt/2013/10/faq-perguntas-e-comentarios-frequentes.html

- Veja os Inquéritos Clínicos aos próprios utilizadores, aqui neste link:

http://problemasnaprostata.blogspot.pt/2015/02/inqueritos-testemunhos-ssp3-forte.html

O que pode diminuir o tamanho do Pénis.

O tamanho do pénis pode diminuir? A resposta é sim e a urologia revela como isso pode acontecer.

A diminuição do pénis é uma condição ligada principalmente a fatores que dificultam ou impedem a ereção, como o hábito de fumar, a diabetes, as doenças circulatórias pois elas acabam reduzindo a oxigenação da região. Fora isso, a urologia informa que há outros fatores que podem fazer o  tamanho do pénis  diminuir. Continue lendo para saber quais.

O que pode diminuir o tamanho do pénis? 

Conforme explica a urologia, essa alteração de tamanho do membro pode ocorrer tanto devido a doenças como de medicamentos e até procedimentos cirúrgicos. Alguns deles são:

• O tratamento medicamentoso para disfunção erétil via oral ou por injeções a longo prazo; 
• Processos inflamatórios crônicos que ocasionem fibrose peniana, como a doença de Peyronie, que começa a deixar o membro torto; 
• Efeito colateral de algumas técnicas cirúrgicas empregadas para corrigir tortuosidade peniana (doença de Peyronie);
• Efeito colateral de alguns medicamentos, por exemplo, os medicamentos químicos farmacêuticos para a hipertensão, para tratar a HPB (próstata inchada), entre outros;
• O tratamento do carcinoma de próstata seja ele cirúrgico ou radioterápico. 

O avanço da idade pode  influenciar no tamanho do pénis?

Além dos fatores citados, outra dúvida comum é se o membro diminui conforme o homem vai envelhecendo. Segundo a urologia, isso é, sim, uma possibilidade, já que, com a idade,  a produção de testosterona e a frequência de ereções diminuem, afetando o fluxo sanguíneo no órgão. Como consequência, as ereções tornam-se menos rígidas e o pénis passa a ter uma distensão menor (ou seja, já não aumenta tanto quanto antes, quando o homem fica excitado sexualmente).

Com o envelhecimento, pode ocorrer uma considerável diminuição. Costumo dizer aos pacientes que o sexo, assim como toda atividade física, necessita de preparo e treino. Isso significa que o pénis sem uso acaba atrofiando. O mesmo vale para a saúde da próstata; ejacular pelo menos 5 vezes por semana ajuda a mantê-la funcional e saudável.

O cigarro, as drogas e alguns medicamentos também podem ajudar a diminuir o pénis.

De acordo com os especialistas em urologia, o tabagismo também é um fator que pode, devido a seus efeitos colaterais, diminuir o pénis. Isso ocorre porque fumar pode levar a pessoa a ter problemas circulatórios que, por sua vez, afetam a capacidade de ter ereções e, como o especialista explicou, a falta atividade sexual pode atrofiar o membro. E não é só o cigarro convencional que pode acarretar essas consequências.

Aqueles que fumam drogas psicotrópicas, especificamente, a relação está na dificuldade em se obter e manter a ereção peniana e, esse quadro, pode perdurar mesmo com a interrupção do uso destas drogas. É importante ter claro que o uso frequente (ou crónico) destas drogas também podem interferir diretamente na fertilidade, segundo os especialistas em urologia.

O uso de fármacos (que são medicamentos químicos-sintéticos) como frequência ou em excesso também é um hábito que está relacionado à dificuldade em manter a ereções (além, é claro, de poder gerar vários problemas de saúde, devido aos efeitos colaterais que os fármacos sempre têm).

Como prevenir a diminuição do pénis? 

A dica que o especialista dá para evitar que o tamanho do pénis  vá diminuindo com o tempo é cuidar da saúde de maneira geral. Para isso, aconselha-se prestar bastante atenção na alimentação para evitar doenças como a diabetes, não deixar de lado a prática de exercícios físicos aeróbicos que estimulam a circulação sanguínea, manter uma vida sexual saudável e ativa para "exercitar" o membro, manter a saúde da próstata (o nutriterápico natural “SSP3-Forte”, como suplemento diário, ajuda bastante), não fumar, evitar as bebidas alcoólicas e, é claro, consultar um urologista ao menos uma vez ao ano para os exames de rotina da próstata. Não se esqueça que este órgão faz parte do sistema reprodutor masculino; quando ele não está bem de saúde, nada funciona bem.

Informação dos alimentos bons para apróstata e os alimentos prejudiciais, para ler clique neste link:

http://problemasnaprostata.blogspot.pt/2013/03/alimentacao-que-trata-e-proteje-prostata.html

Estudo Clinico do SSP3-Forte

Estudo Clínico controlado, randomizado e de longa duração, sobre a eficácia  do SSP3-Forte no tratamento da hipertrofia benigna da próstata.

 Link para baixar o relatório dos Estudos Clínicos do SSP3-Forte:

https://naturalfarma.webnode.com.br/_files/200000016-b298fb392e/SSP3_Forte_Estudos_cl%C3%ADnicos_controlados_randomizados_Resultados.PDF

Omega 3 e a Próstata

OS ÁCIDOS GORDOS ESSENCIAIS (em Inglês EFA) ÓMEGA 3 EVITAM O CRESCIMENTO DE CÉLULAS CANCEROSAS NA PRÓSTATA.

Ácidos graxos (ou gordos) ómega 3 (DHA e EPA) são conhecidos pelos muitos e diversos efeitos benéficos na saúde humana. Eles são, como o próprio nome indica, ESSENCIAIS. Se estes nutrientes podem ou não também influenciar as doenças cancerosas e se essa influência é benéfica ou não, sabe-se agora que sim.

Um estudo publicado na revista “The Journal of Pharmacology and Experimental Therapeutics” mostrou que o ómega 3 pode inibir o crescimento de células cancerosas.

Investigadores na Washington State University (Spokane) fizeram estudos com culturas células cancerosas da próstata. Eles descobriram que os ácidos graxos (EFAs – Essencial Fatty Acids) ligam-se ao receptor FFA4 (receptor 4 de ácidos graxos livres). Esse receptor actua como um bloqueador dos factores de crescimento do carcinoma. E isto evita a proliferação de células tumorais.

A Nutriterapia no tratamento da hiperplasia prostática

COMPREENDER a LIGAÇÃO ENTRE NUTRIÇÃO, EXERCÍCIO FÍSICO e DESENVOLVIMENTO de PROBLEMAS na PRÓSTATA

Investigações recentes têm sugerido que bons alimentos e exercício físico regular poderão ser os melhores antioxidantes naturais.

Mas porque é que isto é tão importante? Porque, apesar de alguns fatores que contribuem para a hiperplasia da próstata, prostatite e, também, adenocarcinoma na próstata serem difíceis ou mesmo impossíveis de mudar (como o envelhecimento), os hábitos de nutrição e exercício físico, que reduzem a inflamação e a oxidação, podem ser mudados!

Exercício regular provoca bastantes mudanças no corpo que ajudam a reduzir os níveis circulantes de espécies reativas de oxigénio inflamantes. Para além de queimar calorias, os exercícios de resistência, como andar, correr e natação, são particularmente eficazes a aumentar os níveis de antioxidantes naturais do corpo, eliminando as moléculas inflamatórias que levam à prostatite e ao carcinoma.

Existe um grande número de substâncias antioxidantes e anti-inflamatórias que podem ser encontradas em frutos coloridos e vegetais e ainda em especiarias – e quase todas elas estão ausentes na comida processada que incide essencialmente em açúcar, sal e gorduras hidrogenadas para intensificar o sabor (e torná-lo viciante).

Ao concentrar a sua dieta em frutos e vegetais frescos, peixe de oceano de água fria (óleos ómega-3) e sementes, você irá aumentar os componentes anti-inflamatórios da sua dieta e começar a ser beneficiado pelos seus efeitos.

Por exemplo, produtos baseados em tomate, como sopas ou sumos, podem aumentar os níveis do antioxidante licopeno na glândula prostática. Ingerindo bebidas como sumo de romã e chá verde pode aumentar os níveis polifenóis contentores de antioxidantes. Os vegetais crucíferos, como os bróculos, a couve-flor, as couves de Bruxelas, o ‘bok choi’ (repolho da China), ou o rábano, todos eles contêm substâncias que induzem a produção de proteínas protetoras no fígado e nos tecidos, enquanto as vitaminas, minerais, extratos de frutos e vegetais, ervas e especiarias todos atuam contra a inflamação e a oxidação.

Alimentação que trata e protege a Próstata, para saber mais clique neste link:

http://problemasnaprostata.blogspot.pt/2013/03/alimentacao-que-trata-e-proteje-prostata.html

Como faço para adquirir o SSP3-Forte?

Informação para adquirir o SSP3-Forte.

Não existe distribuidor do SSP3-Forte fora da Europa. O que fazemos normalmente, para os clientes no Brasil, é enviar por correio aéreo registrado (nº para poder rastrear). Dentro de 3 a 5 dias úteis já deverá estar na Central dos Correios no Brasil (costuma ser a de Curitiba) mas aí eles demoram,  ultimamente, entre 15 a 30 dias úteis para entregar.

Para poder comprar, saber preços e descontos do SSP3-forte, visite o site internacional www.naturalfarma.com ou, se mora no Brasil no site  http://www.prostata-saudavel.com/, ou ainda, fazendo o pedido diretamente ao representante para o email leptix@gmail.com (email dos clientes que falam a Língua Portuguesa).

Se optar por fazer a sua encomenda para este email, para cadastrar, basta enviar-nos o nome e endereço completos, data de nascimento, telefone de contacto  e informar-nos quantas unidades do SSP3-Forte deseja.

Assim que recebermos a sua resposta, enviaremos o valor total a pagar em Reais, que deverá ser feito o depósito na nossa conta do banco Bradesco, cujos dados daremos nessa altura.

Mais informações sobre o SSP3-Forte:

- Saiba o que os utilizadores dizem do SSP3-Forte, publicado na Internet, clique neste link:

http://problemasnaprostata.blogspot.pt/2013/10/faq-perguntas-e-comentarios-frequentes.html

- Veja os Inquéritos Clínicos aos próprios utilizadores, aqui neste link:

http://problemasnaprostata.blogspot.pt/2015/02/inqueritos-testemunhos-ssp3-forte.html

- Estudo Clínico controlado, randomizado e de longa duração, sobre a eficácia  do SSP3-Forte:

http://problemasnaprostata.blogspot.pt/2016/03/estudos-de-eficacia-do-ssp3-forte-no.html

Cumprimentos

Pedro Brandão

www.ssp3forte.com

O que beber diariamente.

Por dia, consuma um mínimo de 8 copos de água filtrada. Isto é especialmente importante para a desintoxicação e a prevenção da obstipação. Para além da água, pode desfrutar de qualquer uma destas bebidas durante o dia:

- água quente com limão (ajuda a desintoxicar )

- água mineral

- chás de ervas ou verde

- chá ou café com manteiga

- caldo de osso

- leite orgânico de coco (1 lata misturada com 3 ou 4 latas de água ) ; use sobretudo para os smoothies ou para cozinhar.

Carboidratos de baixo índice glicémico

Os Melhores Hidratos de Carbono (ou carboidratos)

Vegetais sem Amido.

Quantidades ilimitadas, coma à vontade sem restições:

- abacate

- abóbora de verão

- acelga

- agrião

- aipo

- alcachofra

- alface

- algas marinhas( kelp, aramé, wakame...)

- alho

- beringela

- brócolos

- cebola

- cebolinho

- cenoura ( não em sumo, porque se torna quase açúcar )

- chalota

- chicória

- cogumelos

- corações de palmito

- couve

- couve-de-bruxelas

- couve-flor

- couve-portuguesa

- curgete

- endívia

- ervas aromáticas frescas

- ervilha de quebrar

- ervilha de vagem

- espargo

- espinafres

- feijão-verde

- folhas de beterraba

- folhas de dente-de-leão

- folhas de mostarda

- folhas de nabo

- funcho

- gengibre

- hortaliças

- malagueta jalapenho

- pimentão

- rabanete

- rebentos de feijão

- rúcula

- tomate

Vegetais com amido.

Coma só ao jantar, no máximo meia a 1 chávena, até 4 vezes por semana:

- abóbora

- abóboras de inverno ( abóbora-manteiga, kabocha, abóbora-bolota, entre outras )

- aipo-rábano

- batata doce

- beterraba

- couve-rábano

- nabo

- pastinaca

Fruta.

Máximo meia a 1 chávena por dia:

- bagas ( amoras frescas ou congeladas, framboesas, mirtilos selvagens ou arandos, morangos não que têm muito açúcar )

- lima

- limão

- melancia

- kiwi

- romã

Condimentos, básicos e especiarias:

- araruta (um espessante natural )

- baunilha em pó (sem açúcar )

- caldo de vegetais ou de galinha (orgânico, sem glúten)

- ervas secas ou frescas e especiarias como, manjericão, pimenta-caiena, malagueta em pó, canela, coentros, cardamomo, gengibre, cominhos, alho em pó, orégãos, pimentão-doce, salsa, alecrim, salva, tomilho e curcuma

- farinha de amêndoa

- farinha de coco

- mostarda de dijon

- pimenta-preta

- pó de cacau (sem açúcar )

- sal marinho (pelo menos 1 a 2 colheres de chá por dia, a não ser que tenha hipertensão com sensibilidade ao sal ou problemas renais )

- taíne ( pasta de sementes de sésamo )

- tamari ( tipo de molho de soja ) sem glúten

- vinagre balsâmico

- vinagre de sidra

Vitamina D e a próstata

Sabemos que a deficiência de vitamina D no organismo humano aumenta o risco de carcinoma da próstata, da mama, do cólon e do pâncreas.

Desenvolvem-se também doenças autoimunes como, a tiroidite de Hashimoto (glândula tiróide), a anemia perniciosa (estômago), a doença de Addison (glândulas supra-renais) a diabetes tipo 1 (pâncreas), a esclerose múltipla, Lúpus Eritematoso Sistémico (LES), a Artrite Reumatóide (AR) e o Sindroma de Sjögren (SS), etc.
Até doenças do sistema cardiovascular são devidas a deficiências prolongadas de Vitamina D entre outras causas.

Portanto, a deficiência de vitamina D é algo muito sério para a nossa saúde. Como eliminá-la? 
Por duas formas:
 1ª) Obtém-se, principalmente, com meia hora diária de exposição de cerca de 70% do corpo ao sol. Mas há problemas: muito sol pode aumentar o risco de melanoma e o creme filtro solar corta a produção de vitamina D através da pele em 95%. Em vez do filtro solar, que é normalmente uma fórmula maioritariamente sintética cheia de substâncias químicas, use o que é natural e lhe fará bem á pele – o óleo de coco.
2ª) Na alimentação, através de alguns peixes, como a sardinha, salmão (não fumado, não processado), bacalhau e cavala. Os óleos destes peixes contêm boas quantidades de vitamina D. Podem ser tomados diariamente, como suplemento, em forma de cápsulas.

Como se mede a Vitamina D?
A vitamina D é medida no sangue e se expressa em ng/mL. E o que indica a presença da vitamina é a quantidade de 25-hidróxi-vitamina D, abreviado em 25 (OH)D no sangue.
Estudos demonstram que menos de 20 ng/mL já põe a saúde em perigo; 40 ng/mL seria o mínimo aceitável. A vitamina D em níveis normais pode até constituir uma boa “vacina” contra qualquer tipo de doença cancerosa.
O Dr. Charle Myers, oncologista recomenda muito mais, assim como Dr. Michael F. Holick da Universidade de Boston.

Quem precisa da Vitamina D?
Todos nós, desde as crianças, as mulheres grávidas ou que estão amamentando ou não, pessoas obesas. Homens e mulheres, sobretudo depois dos 30 anos, para prevenção dos problemas de próstata e mama, respetivamente.
Os Idosos e pessoas com osteoporose.
Os negros que não vivem em África (o Sol fora do Continente Africano não é tão forte e a pele negra filtra parte dos raios UVB necessários para a produção interna de vitamina D). 

Leitura que aconselho:

Adenocarcinoma na próstata e a dieta ocidental.

A dieta ocidental  ajuda a promover  a metástase do carcinoma da próstata, segundo estudo em cobaias publicado na "Nature Genetics" e na "Nature Communications" .

Cientistas do Centro Médico Beth, em Israel,  testaram em cobaias uma hipótese já conhecida pela ciência:

- As pessoas obesas têm mais chance de desenvolver alguns tipos de doenças cancerosas, como o carcinoma de mama e o carcinoma  de próstata.

O que os investigadores a desconfiar da gordura corporal  criada pelos hábitos da alimentação ocidental foi o seguinte dado estatístico:

- A doença cancerosa de próstata afeta 10% dos homens nos países asiáticos, mas essa taxa sobe para cerca de 40% quando eles imigram para os EUA, onde a dieta é mais à base de carboidratos (todo o tipo de açúcares) e gorduras más.

Assim, tudo indica que a doença cancerígena está mais relacionada também com  outros factores, que  não somente os genéticos.

Para chegar a estes resultados, investigadores identificaram em cobaias que um gene (PML) que inibe o crescimento do tumor. Estes estavam ausentes em cerca de 1/3 dos pacientes metastáticos.

Os investigadores também verificaram que cerca de 20% dos tumores metastáticos não possuem um outro gene inibidor de crescimento tumoral, o PTEN.

Nas cobaias, os investigadores compararam os dois tipos de tumores: os que apresentam ausência apenas do gene PTEN versus tumores metastáticos com ausência de ambos os genes.

Se desejar saber o que você pode e deve comer diariamente para evitar tais problemas na próstata, clique neste link.

http://problemasnaprostata.blogspot.pt/2013/03/alimentacao-que-trata-e-proteje-prostata.html

Próstata a Vigilância Ativa é suficiente?

Os carcinomas com grau 6 na escala de Gleason são de crescimento lento, um tipo que pode ser curado sem prostatectomia radical. Mas a VA , a Vigilância Ativa, ou seja nada fazer só vigiar, ficar à espera que o problema aumente é a pior atitude que pode tomar.

Soluções que deve começar JÁ e diariamente sem falhas:

1º Evitar o café, as bebidas alcoólicas (sobretudo a cerveja e todas as bebidas que sejam fermentadas de cereais), doces e açúcar em geral leite e refrigerantes.

2º Não comer doces e bolos. Zero de batatas, massas, feijão e arroz. Acompanhar tudo (carne, peixe, ovos) só com verdura, crua ou cozida. Prefira a crucíferas (Couve-flor, espinafre, brócolis, nabo, rúcula, agrião, mostarda rabanete e couve de Bruxelas), pois elas são anti-cancerígenas.

3ª Comer mais vegetais e frutas vermelhas. Não sucos devido à grande quantidade de Açúcar que ingere!

4º Fazer exercício físico., regularmente 3 vezes por semana.

O diâmetro da cintura não pode passar os 94cm.

É a GORDURA VISCERAL ajuda desenvolver doenças cancerosas e outras. Se nada fizer para eliminar essa gordura, outros problemas de saúde também irão aparecer de certeza, como o tempo. Por exemplo, diabetes.

5º Fazer uso da TABELA ALIMENTAR que lhe envio o link em baixo, para ajudar o seu sistema imunitário a combater o câncer. Do mesmo modo, temos de cortar nos alimentos que o câncer gosta e matá-lo à fome.

http://problemasnaprostata.blogspot.pt/2016/02/o-que-devo-comer-tabela-dos-alimentos.html

IMPRIMA a tabela e cole-a na porta da geladeira, para seguir diariamente sem falhas! O que não estiver escrito na Tabela, NÃO PODE COMER, porque são esses os alimentos que o carcinoma precisa para se desenvolver.

6º Aconselho a ler o ebook

 “O que Você deve Saber sobre os Tratamentos da Próstata, mas que o seu Médico NÃO vai dizer!”

Para baixar o ebook grátis, aqui vai link direto: 

http://ebookdoshomensdepoisdos40.blogspot.pt/

7º Saiba os alimentos bons e maus para a próstata, clique neste link:

http://problemasnaprostata.blogspot.pt/2013/03/alimentacao-que-trata-e-proteje-prostata.html

8º Pode usar um fitoterápico natural especialmente concebido para proteger e tratar a próstata aumentada (HBP ou HPB) e normalizar os níveis de PSA. Em minha opinião, o melhor é o SSP3-Forte, que é fabricado na Europa e já tem provas dadas, pois vende-se lá há mais de 20 anos.

Conheça o SSP3-forte, clicando neste lnk:

http://problemasnaprostata.blogspot.pt/2013/04/ssp3-forte-bula.html

P. Brandão

Medicina Nutricional Terapêutica